Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дневник tauriel.lorien
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8749		 Страница 1 из 1
Автор:  tauriel.lorien [ 09 мар 2014, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Дневник tauriel.lorien
Добрый день! Меня зовут Наташа. Мне 39 лет. Проблем с лишним весом у меня никогда не было. Даже после родов быстро вернулась к своим дородовым размерам. Видимо дело было в физической активности - работала на производстве, все время на ногах. А сейчас перешла на "офисную" жизнь и как результат вес пошел вверх. Вес 66,7 кг при росте 162 см.
На диете с 22 февраля. На Атаке ушло 1,8 кг. С 25 февраля на Круизе. Все было отлично до вчерашнего дня. 7.03 вес был 63,1 кг, а восьмого поднялся до 63,4 кг. Сегодня цифра достигла 63,7 кг. На сайте подсказали, что это может быть связано с приемом "Черники форте", она без сахара, но как оказалось с фруктозой. Предполагаю, что еще наверно мало ем белка. Подсчитала два дня рациона и увы, при норме 100 грамм, всего по 75-85. Вчера вечером уже было решила все бросить, но сегодня собралась с силами и решила продолжить. Устроила сегодня себе внеплановый белковый день, пью чай, и молочку ограничила 50 гр. творожка, чтобы было с чем съесть отруби. А сейчас пойду гулять. Надеюсь все наладится и у меня все получится.
Автор:  Luna13 [ 09 мар 2014, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник tauriel.lorien
Когда вес в норме,, трудно уходит. С белками есть вкусный салат креветки, яйцо и творог- для нормы. Извините за русский).
Автор:  tauriel.lorien [ 10 мар 2014, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник tauriel.lorien
Спасибо за рецепт). Сегодня 63,3 кг. Продолжаю))).
Автор:  tauriel.lorien [ 15 мар 2014, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник tauriel.lorien
Отлично, все идет по плану))). Вес 62,7 кг. Медленно, но все равно идет вниз. Нужно еще добавить все таки фитнес.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/