всем привет! вот уже неделю топчусь на 68 кг вверх-вниз, последние 3 дня вес стойко показывал 68,2, хотя устроила себе после выходных 3ЧБ, хотела что называется прорваться
сегодня первый отвес 300г и вес 67,9, сразу поменяю линейку, т.к. 68,2 видеть уже не могу
но уже чувствую что отвеса дальше не будет, а только +, сегодня-завтра д.б. КД и вода уходит очень плохо, хотя соленого особо не ем.
сегодня у меня ОБ, буду доедать куриные блинчики и потушу капусту с телятиной, на ужин надо придумать овощной салат, который в такой холод есть вообще неохота.
в нашем городе так и не нашла овсяных отрубей, поэтому сижу без выпечки
порыла интернет, кое-где пишут что отруби и наш геркулес это почти одно и тоже, подскажите хоть какие они эти отруби на вид-вкус? я так понимаю что от пшеничных сильно отличаются