закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

27 янв 2014, 22:56

Меня зовут Оксана, мне 44.
Мой рост 164
27.01.2014
Сегодня первый день!
Раньше никогда на диете не сидела :girl_crazy:
Надеюсь первый блин комом, но не у меня. :girl_dance:



--------------------------------------------------------------------------------
Проведя некоторое время на этом форуме поняла, что мне нужна
    моя подборочка быстрых ссылок:
    идея честно слямзенная у Lemon Juice :girl_pinkglassesf:

список продуктов с пометками, что когда можно
список допустимых продуктов от Дюканки
краткое описание атаки
краткое описание круиза
краткое описание этапов диеты


    РЕЦЕПТЫ:
хлеб дюкана (атака+)
дю-блинчик по рецепту Lemon Juice (атака+)
дю-каша по рецепту katekor(атака+)

***********************************************************************
как cделать ссылку на какой-то конкретный пост из темы
Последний раз редактировалось OKSANA352004 15 фев 2014, 00:08, всего редактировалось 5 раз(а).


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

27 янв 2014, 23:20

Привет,Оксана!У тебя все получится!Читай дневники,пиши свое меню девушки подскажут если ,что не так.Вот ссылка на дневник Тани , он даст ответы на многие вопросы viewtopic.php?f=18&t=3650


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

28 янв 2014, 01:14

мадам Поросенкова спасибо за поддержку!


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

28 янв 2014, 09:39

Оксана,пиши чем питаешься ,сколько пьеш воды.И вообще любые вопросы,ответим.Я,Наташа можно на ты. :friends:


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

28 янв 2014, 09:52

OKSANA352004 писал(а):Меня зовут Оксана

Оксана, добро пожаловать! :Rose: Будут вопросы, обращайся! :friends:
Удачи на ДЮ-пути! :victory:


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

28 янв 2014, 11:13

Привет, тезка! Удачи!


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

28 янв 2014, 11:16

Обязательно получиться!


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

28 янв 2014, 21:34

Оксана, успехов тебе в достижении своей цели!!! :Rose: :Rose: :Rose:


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

29 янв 2014, 19:29

Привет девочки, огромное спасибо за поддержку!
Сегодня утром (27-29.01.2014) минус 0,700 кг.
Знаю, немного . . . но начитавшись умных людей поняла в чем дело. Утром начались праздничные дни :girl_devil: , от этого вес и не падает так сильно.
Думаю через пару дней процесс пойдет :ok:
Последний раз редактировалось OKSANA352004 31 янв 2014, 18:45, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: У меня ВСЕ получится с первого раза. Я Оксана

29 янв 2014, 19:33

Завтрак - творог 0% и кофе
Обед - мидии, кальмарчик и креветки - такой себе микс + отварной язык
Ужин - курица+карнишончики.
Пью в день, не считая кофе, чай и кефир, 2 литра.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5