Форум о диете Дюкана

Доброго денечка дорогие ФОРУМЧАНЕ!!!
Принимайте в свои ряды очередного слоника
Меня зовут Ирина, 41 год...
Замуж выходила с весом 70 кг. (у меня широкая кость, так что для меня это было нормой). После операции (кесарево + осложнения) благодаря ГТ расплющело меня до 115кг. В один момент я решила для себя, что с этим надо бороться. Ох я и поиздевалась над своим организмом....Диет было много ( голод в том числе). А сколько таблеток пропила!!! Карочи... много лет борьбы (то плюс, то минус) и вот во мне 85кг. Легкость и гордость!!! Не долго музыка играла... Как только перешла на обычную пищу мой вымученный организм попер!!! За год +10кг. Правда остановила еще больший набор кг. молокочаем раз в неделю + медвеженкой 1 раз в год... Продержалась я так лет 5 (95-97кг)... И надо ж было гинекологу посоветовать мне ПС... Божишь мой!!! Сначала в шоке была моя и так не маленькая грудь (за пол года + на 2 размера), ну а потом и весь организм плюсанул... ПС я больше не пью, но и попытки скинуть вес, как раньше, не приносит никакого результата...
Деука я упертая... Загуглила, почитала и вот решила Дюканится потому, что я с белками на ты (хоть и группа крови 2)

УДАЧИ МНЕ!!!

Отчет по замерам
--- До -- 1мес-2мес
ОГ 115 - 7см - 1см
ОТ 92 - 3см - 3см
ОБ 125 - 2см - 3см

Всегда удивляли некоторые ОРГАНИЗЬМЫ... Отказался от хлеба или сладенького и сразу в минус...
Мой не такой - он без боя не отдаст !!! Так что у меня сейчас КТО КОГО !!!
На Дюкане очень прильстило что за АТАКУ можно так здорово скинуть... только не в моем случае (читай 2-й абзац). Сегодня 9-й день, а только - 3кг. Очень надеюсь, что после ПМС минуса будет побольше... Честно говоря, боязно на БО переходить...

Зашибись печалька!!! Купила сегодня электронные весы и ужаснулась... Разница с моими 3-х летними механическими в 4 кг. Линейку завтра поменяю, дабы пишу с телефона... Карочи я в ШОКЕ!!!

Ирина, привет! Я Света, сегодня ровно три месяца на ДД! А ты сама себе 9 дней атаки насчитала??? А атаку нужно запустить процесс кетоза( ну ты ж читала! )-рассчитай по формуле ( см. мою первую старничку) количество белка в сутки и будет тебе счастье! Да, еще, после такой длинной атаки, возможен( но совсем не обязательно) застой..Я сидела 3 недели в одном весе- но! за это время подтянулась кожа и тельце стало более оформившимся!!! Удачи!!! Заходи в гости - у меня там фотки есть на 10 и 14 стр.

Света приветульки!!! Спасибо, что зашла! По поводу атаки - сама решила 10 дней вместо 7... Часть попали на ПМС... а в такие дни никакие диеты не работают в минус. Обязательно загляну к тебе

Уряяяя!!! За один день (9-й Атака) - 1.2 кг... При том, что самый разгар КД... Я умничка !!!

Для эффективности решила добавить еще одно условие приема пищи... Еда только до 18-00!!!

В ожидании 2-х значной циферки на весах - уже очень СКОРО!!!

Руська писал(а):Уряяяя!!! За один день (9-й Атака) - 1.2 кг... При том, что самый разгар КД... Я умничка !!!

Для эффективности решила добавить еще одно условие приема пищи... Еда только до 18-00!!!

Молодец, с отвесом тебя! Кушать до 18.00- это мечта, у меня никак не получается, добираюсь до дома только около 20.00...А так -да, когда получается еще и воду до 19.00 хотя бы- с утра обязательно отвес будет!

У меня за 9 дней атаки 10 кг стекло воды! Но зато потом залипла на месте на 3 недели...так что сильно не спеши! тише едешь- дальше будешь!

Ира, добро пожаловать в ряды дюканутых. Поздравляю с отвесами, но мне всегда интересно, почему люди себе назначают Атаку дольше, чем Дюкан? Я читала по дневникам, чаще всего, кто самовольно продлевает Атаку, потом на Круизе вес стоит пару недель.
Второе. Голодать НЕЛЬЗЯ! Запрещено категорически. И если в 10 захотелось покушать, надо пойти и скушать кургрудь, например. Я себе поставила ограничения не кушать после 20, так у меня быстрее уходит вес, но я не делаю это самоцелью, если проголодаюсь- пойду и поем.
Постарайся писать свое ежедневное меню, если что, девочки укажут на ошибки.
Надеюсь, не обидела советами. Удачи!

Ланчик писал(а):

Руська писал(а):Уряяяя!!! За один день (9-й Атака) - 1.2 кг... При том, что самый разгар КД... Я умничка !!!

Для эффективности решила добавить еще одно условие приема пищи... Еда только до 18-00!!!

Молодец, с отвесом тебя! Кушать до 18.00- это мечта, у меня никак не получается, добираюсь до дома только около 20.00...А так -да, когда получается еще и воду до 19.00 хотя бы- с утра обязательно отвес будет!

Спасибки!!! Я собой довольна!!!
Да у меня самой с этим проблема... Работа- чтоб ее!!! Правда позже 7-ми очень редко употребляю . Вчера сЪумничала... Натушила говядины и поделила на два приема - в 13-30 и в 17-30... Около 20-00 пару глотков кефира...