Мотька худеет

[motya27]

О че ем, вкусно мне...
Дю ватрушка

Основа все таже
4 ст л отрубей
4 яйца
1 пачка творога (простоквашино 2% использую)
2 ст л крахмала
сахзам по вкусу, соли щепотку
аромик ваниль
Фсе смешать, яйца не взбивала. На противень выложить тесто, сверху творог (у меня в мульте - скороварке, 26 минут + грилем сверху припекла немного, надо было тесто на 2 части разделить, основа получилась толстовата, но мне и так фкусно)
Можно и в духовке, смотреть по готовности, как основа пропечется так и хватить.
Можно в микре - оч быстро, в моей мощьность 750, готовность 6 минут

Начинка: смешать пачку творога с сахзамом, я добавила 1 яйцо

Порцию разделить на 3 дня (я за 2 съела )

CAM00526.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось motya27 26 июн 2014, 08:57, всего редактировалось 3 раз(а).

[motya27]

Привет!!!!
1 день вылетел у меня, по случаю выходных, по этому меню тока вчерашнее...
Вес 60,9 (минус кило) пашла линейку двигать

Меню 1БО
Завтрак: Дю ватрушка с кофе
Обед: Овощное рагу
Ужин: Салат огурки помидорки
Физ-ра ОК пешпоходила
Картинки с позавчерашнего пешпохода:

CAM00527.jpg

CAM00528.jpg

CAM00529.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[akozlova]

О че ем, вкусно мне...

CAM00526.jpg

Ичо это? Ватрушка штоле? Рецепт хде?

С отвесом поздравляю!

[motya27]

Привет Саш, скучно без тебя, рец ДЮватрухи выше опубликовала.

Спасибо!
Вес 61,8, качаемся дальше...
Меню 2 БО
Завтрак: Дю ватруха
Обед: Рагу овощное
Ужин: Яичница с остатками рагу, салатик огурки помидорки
Ужин2: куриные желудки тушеные, с салатиком, огурки помидорки
Пешпоход ОК...
Вода: минералку пила

Для тех у кого жара

ДЮ лимонад

tmp_CAM00531-1-511514287.jpg

1,5 ст л лимонного сока
Сахзам по вкусу
Газированной воды 250 мл
Аромик земляника и т д че нравиться
Можно добавить несколько листиков мяты(у меня не было)

В стакан 300 гр выжать сок большой дольки лимона + сахзам + аромик и до верху налить воды, фсе, пъем и охлаждаемся...
Ваша Наташа...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[хелеna171311]

Наташа, привет! Как красиво у вас - тихо, чисто))) Спасибо за рецепт дю-лимонада - взяла на вооружение!

[motya27]

Лен, эт тока видимость чё чисто, на самом деле фсё не так, проста выбирала красивую картинку

[motya27]

Здрасьте!!!
Вес 62.2, фиг знает пачму, мож не выспалась как проснулась в 4, и заснула когда фставать надо было...
1ЧБ
Завтрак: Ватруха
Обед: Куржелудки тушеные
Ужин: Суп сырный с курой и яичным блинчиком
Физ-ра не ОК хотела погулять вечером, да один УРОД настроение испортил, пришла домой расстроенная, и ничво не хотела..., есть же гады, которые могут насрать в душу.
Ну да и Бог с ним, сеня вроде палуче мне
Всех люблю!!!

[black_fiancee]

Здрасьте!!!
Вес 62.2, фиг знает пачму, мож не выспалась как проснулась в 4, и заснула когда фставать надо было...
1ЧБ
Завтрак: Ватруха
Обед: Куржелудки тушеные
Ужин: Суп сырный с курой и яичным блинчиком
Физ-ра не ОК хотела погулять вечером, да один УРОД настроение испортил, пришла домой расстроенная, и ничво не хотела..., есть же гады, которые могут насрать в душу.
Ну да и Бог с ним, сеня вроде палуче мне
Всех люблю!!!

Доброго денечка!Ты не расстраивайся! Ты все равно красотка и умничка! А срунам воздастся. Не сегодня, так завтра! Улыбайся, человекам-какашкам назло!

Отличного денечка!

пы.сы.я тож, ждала отвеса, а получила фих с маслом(

[motya27]

Оль, спасибо за поддержку , та ничоо, прорвемся, сегодня ужо отпустила ситуевину...

[black_fiancee]

Оль, спасибо за поддержку , та ничоо, прорвемся, сегодня ужо отпустила ситуевину...

Ну и пральна! Пусть какашничает дальше! Все равно, ты человек счастливый и его мнение - не важно