Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Мотька худеет
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8940		 Страница 28 из 117
Автор:  motya27 [ 23 июн 2014, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
О че ем, вкусно мне...
Дю ватрушка

Основа все таже
4 ст л отрубей
4 яйца
1 пачка творога (простоквашино 2% использую)
2 ст л крахмала
сахзам по вкусу, соли щепотку
аромик ваниль
Фсе смешать, яйца не взбивала. На противень выложить тесто, сверху творог (у меня в мульте - скороварке, 26 минут + грилем сверху припекла немного, надо было тесто на 2 части разделить, основа получилась толстовата, но мне и так фкусно)
Можно и в духовке, смотреть по готовности, как основа пропечется так и хватить.
Можно в микре - оч быстро, в моей мощьность 750, готовность 6 минут

Начинка: смешать пачку творога с сахзамом, я добавила 1 яйцо

Порцию разделить на 3 дня (я за 2 съела :laugh3: )
Вложение:
CAM00526.jpg
Автор:  motya27 [ 25 июн 2014, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
Привет!!!!
1 день вылетел у меня, по случаю выходных, по этому меню тока вчерашнее...
Вес 60,9 :Yahoo!: (минус кило) пашла линейку двигать

Меню 1БО
Завтрак: Дю ватрушка с кофе
Обед: Овощное рагу
Ужин: Салат огурки помидорки
Физ-ра ОК пешпоходила
Картинки с позавчерашнего пешпохода:
Вложение:
CAM00527.jpg

Вложение:
CAM00528.jpg

Вложение:
CAM00529.jpg
Автор:  akozlova [ 25 июн 2014, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
motya27 писал(а):
О че ем, вкусно мне...
Вложение:
CAM00526.jpg

Ичо это? Ватрушка штоле? Рецепт хде?

С отвесом поздравляю! :Rose:
Автор:  motya27 [ 26 июн 2014, 08:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
Привет Саш, скучно без тебя, рец ДЮватрухи выше опубликовала.

Спасибо!
Вес 61,8, качаемся дальше...
Меню 2 БО
Завтрак: Дю ватруха
Обед: Рагу овощное
Ужин: Яичница с остатками рагу, салатик огурки помидорки
Ужин2: куриные желудки тушеные, с салатиком, огурки помидорки
Пешпоход ОК...
Вода: минералку пила

Для тех у кого жара

ДЮ лимонад
Вложение:
tmp_CAM00531-1-511514287.jpg


1,5 ст л лимонного сока
Сахзам по вкусу
Газированной воды 250 мл
Аромик земляника и т д че нравиться
Можно добавить несколько листиков мяты(у меня не было)

В стакан 300 гр выжать сок большой дольки лимона + сахзам + аромик и до верху налить воды, фсе, пъем и охлаждаемся... :Rose:
Ваша Наташа... :laugh3:
Автор:  хелеna171311 [ 26 июн 2014, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
Наташа, привет! Как красиво у вас - тихо, чисто))) Спасибо за рецепт дю-лимонада - взяла на вооружение! :Rose:
Автор:  motya27 [ 26 июн 2014, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
Лен, эт тока видимость чё чисто, на самом деле фсё не так, проста выбирала красивую картинку
Автор:  motya27 [ 27 июн 2014, 06:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
Здрасьте!!!
Вес 62.2, фиг знает пачму, мож не выспалась как проснулась в 4, и заснула когда фставать надо было... :lazy2:
1ЧБ
Завтрак: Ватруха
Обед: Куржелудки тушеные
Ужин: Суп сырный с курой и яичным блинчиком
Физ-ра не ОК хотела погулять вечером, да один УРОД настроение испортил, пришла домой расстроенная, и ничво не хотела..., есть же гады, которые могут насрать в душу.
Ну да и Бог с ним, сеня вроде палуче мне
Всех люблю!!! :Rose: :Rose: :Rose:
Автор:  black_fiancee [ 27 июн 2014, 06:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
motya27 писал(а):
Здрасьте!!!
Вес 62.2, фиг знает пачму, мож не выспалась как проснулась в 4, и заснула когда фставать надо было... :lazy2:
1ЧБ
Завтрак: Ватруха
Обед: Куржелудки тушеные
Ужин: Суп сырный с курой и яичным блинчиком
Физ-ра не ОК хотела погулять вечером, да один УРОД настроение испортил, пришла домой расстроенная, и ничво не хотела..., есть же гады, которые могут насрать в душу.
Ну да и Бог с ним, сеня вроде палуче мне
Всех люблю!!! :Rose: :Rose: :Rose:


Доброго денечка!Ты не расстраивайся! Ты все равно красотка и умничка! А срунам воздастся. Не сегодня, так завтра! Улыбайся, человекам-какашкам назло!

Отличного денечка!

пы.сы.я тож, ждала отвеса, а получила фих с маслом(
Автор:  motya27 [ 27 июн 2014, 07:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
Оль, спасибо за поддержку :Rose: , та ничоо, прорвемся, сегодня ужо отпустила ситуевину... :laugh3:
Автор:  black_fiancee [ 27 июн 2014, 07:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотька худеет
motya27 писал(а):
Оль, спасибо за поддержку :Rose: , та ничоо, прорвемся, сегодня ужо отпустила ситуевину... :laugh3:


Ну и пральна! Пусть какашничает дальше! Все равно, ты человек счастливый и его мнение - не важно
Страница 28 из 117 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/