Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Время пришло! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8949 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Оксашка [ 29 апр 2014, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Время пришло! |
Всем привет! Меня зовут Оксана. Мне 32 года и мой вес 110 кг при росте 1.70. Это ужасно! Катастрофа! Мысли о том, чтобы начать худеть посещали постоянно, начиная с 77 кг (до беременности) и по сей день. Я могу смело заявить, что я слабовольная в вопросе о еде. Мне, как и многим, невероятно сложно отказаться от привычного образа жизни, а тем более, когда тебя окружают стройные люди, которые ни в чем себе не отказывают. И вот, идя с ними на ровне, я пришла к своим 110 кг и к тому, что вещи приходится заказывать в интернет магазине, не всегда угадывая с размером. Надоело! Надоело, что все вокруг подкалывают, надоела одышка, надоело свое отражение в зеркале с двойным подбородком! Хочу, придя в магазин, купить себе то, что захочется! Хочу нравиться себе на фото! Хочу выглядеть сексуально для своего мужчины, а не комплексовать! Хватит хотеть! Пора действовать! Итак, прошу принять меня в ряды худеющих, стройнеющих, молодеющих и хорошеющих! Начало положено, на атаке с 28.04.2014 года! Эх, с ветерком! ![]() |
Автор: | Полукровка [ 29 апр 2014, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
привет. Добро пожаловать. Быстрого, легкого и сытного тебе похудения ![]() |
Автор: | Оксашка [ 29 апр 2014, 11:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
Полукровка писал(а): привет. Добро пожаловать. Быстрого, легкого и сытного тебе похудения ![]() Спасибо! Я стараюсь, хоть и не все получается((( вот сегодня по ошибке добавила сыра в ночинку к лепешке, бестолочь я ![]() ![]() |
Автор: | Виктория Манго [ 29 апр 2014, 11:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
Привет, Оксана! Ты уже молодец что решилась! Оптимальный вес сама рассчитывала или на сайте Дюкана? Чтобы было легче - распечатай себе табличку с разрешёнными продуктами, а так же расписывай каждый день что и сколько кушала на завтрак, обед и ужин. В случае если что-то не так кушаешь мы с девочками сможем тебе подсказать. Удачи и терпения! ![]() |
Автор: | Оксашка [ 29 апр 2014, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
Виктория Манго писал(а): Привет, Оксана! Ты уже молодец что решилась! Оптимальный вес сама рассчитывала или на сайте Дюкана? Чтобы было легче - распечатай себе табличку с разрешёнными продуктами, а так же расписывай каждый день что и сколько кушала на завтрак, обед и ужин. В случае если что-то не так кушаешь мы с девочками сможем тебе подсказать. Удачи и терпения! ![]() Привет! Спасибо за поддержку! С ней легче идти к цели! Оптимальный вес расчитала на сайте Дюкана и он составил примерно 76 кг, но я помню свои 70 и это было прекрасно ![]() |
Автор: | Виктория Манго [ 29 апр 2014, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
Оксашка писал(а): Привет! Спасибо за поддержку! С ней легче идти к цели! Оптимальный вес расчитала на сайте Дюкана и он составил примерно 76 кг, но я помню свои 70 и это было прекрасно ![]() Я тоже хочу вес меньше чем Дюкан приписал, при росте 170 и отсутствии беременностей Дюкан рекомендует мне 61,4, но я хочу хотя бы 60. Тем более что 1,4кг не слишком критично. |
Автор: | Оксашка [ 15 май 2014, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
Никак не могу соблюсти "Атаку". Срываюсь на овощи. Да еще вот свинину (карбонат) запекла вчера в рукаве. Вчера весь день соблюдала, а сегодня утром встала на весы и ничего не изменилось... Тупица я!!!!! |
Автор: | Виктория Манго [ 15 май 2014, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
Оксашка писал(а): Никак не могу соблюсти "Атаку". Срываюсь на овощи. Да еще вот свинину (карбонат) запекла вчера в рукаве. Вчера весь день соблюдала, а сегодня утром встала на весы и ничего не изменилось... Тупица я!!!!! Ой ой...не надо так себя ругать...Попробуй на неделе поэкспереметировать с рецптами для Атаки, выбери то что понравилось и составь меню на каждый день Атаки...Будешь кушать то что тебе нравится, а так легче не срываться, а ещё коллу лайт пей если сладкого хочется..выпечку с сахзамом.. И никакая ты не тупица...обжорка - да, но не тупица. А наша диета для таких как ты и я, для тех кто кушать любит. Так что кушай и худей. А ещё выкладывай каждый день своё меню. Так легче отследить почему отвесов нет. Всё будет ок! Ты сможешь! |
Автор: | Money-honey [ 15 май 2014, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
Ты с 28 апреля на атаке???? Больше двух недель????? |
Автор: | MissGene [ 16 май 2014, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Время пришло! |
Может уже и не насиловать себя, переходить на чередование? вес будет уходить медленней, но все же это лучше чем ничего! Эта диета должна идеальна тебе подойти, если тебе трудно отказаться от вкусной и разнообразной еды! Практически все моно приготовить, нет ограничений ни по количеству съеденного, ни по времени! Идеал! Переставай себя ругать, внимательно почитай рецепты, выбери приемлемые для себя и берись за дело серьезно! Уже раз и навсегда) Все получится) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |