| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Кто, если не я! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9016 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | klein [ 18 май 2014, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Кто, если не я! |
Привет! Меня зовут Виктория и я из Германии! Буквально в среду впервые прочитала информацию о диете и решила что тянуть кота за хвост не надо, надо просто начать! Сказать, что попыток не было худеть, ничего не сказать, их было несколько с периодичностью я худела. Когда то после родов 7 лет назад я была и 104 кило) красотка) сейчас я добила его долгими годами до 74, иногда спускаясь ниже а потом снова и снова подымала но максимум до 83, что тоже не ахти. Сейчас...уже просто надоело, потому что кажется что конца и края нет. А так же как и всем осталльным просто хочется! Хочется мне лично весить 58-59 килограмм, быть и дальше здоровой и молодой! Буду рада увидеть вас в моем дневнике! Обещаю и фото))) Удачи всем и мне!!! P.S. Атака позади...было сложно...не мясоед я в общем... а когда несколько дней белков сложно было, но я справилась, три дня и сегодня я на Чередовании. |
|
| Автор: | MissGene [ 19 май 2014, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
Привет! Рады тебя приветствовать) Атака позади - это главное, самое сложно сделано! Все получится, скинуть не так уж и много надо) |
|
| Автор: | klein [ 19 май 2014, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
Сегодня утром вес 70,8 кило) Радует, несмотря и на КД. Сегодня был Белковый день Завтрак: отварное яйцо+чай с молоком 0,1%+ ветчина свиная низкокалорийная Обед: филе куриное отварное+ чай Ужин: творог 0,5% с йогурот 0,1% крабовые палочки 3 шт чай с молоком 0,1% |
|
| Автор: | klein [ 19 май 2014, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
MissGene писал(а): Привет! Рады тебя приветствовать) ... скинуть не так уж и много надо) Привет) спасибо за приветствие) Да скинуть вроде и немного, но как правило эти кило и долгоуходящие) Но буду надеяться что все пойдет правильно |
|
| Автор: | MissGene [ 20 май 2014, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
klein писал(а): Да скинуть вроде и немного, но как правило эти кило и долгоуходящие) Но буду надеяться что все пойдет правильно Ну тут главное, что навсегда уходящие) а уж сколько это времени займет, думаю, второстепенно) Пойдет, конечно, если все правильно делать) |
|
| Автор: | Martulya [ 20 май 2014, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
привет Вика. я Ира. добро пожаловть в наш замечательный мир диетчиков. где в германии ты обираешь? я - в дрездене. |
|
| Автор: | klein [ 20 май 2014, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
Martulya писал(а): привет Вика. я Ира. добро пожаловть в наш замечательный мир диетчиков. где в германии ты обираешь? я - в дрездене. привет Ира)) я живу в Зальцигиттере, в 60 км от Ганновера) спасибо за теплое приветствие) Сегодня вес был прежним) утром отварное яичко и творог с кофе Обед на работе балкажаны гриль с салатом: помидор, огурец, паприка заправленным йогуртом |
|
| Автор: | Martulya [ 20 май 2014, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
на аваторке ты очень стройно выглядишь, ну то, что можно рассмотреть))) наверно ты высокая)) ах да... на обед у тебя одни овощи?? смотри что б белков нужное количество набарала. (я помню - ты не мясоед) есть ещё рыба, яйца, твороги.. унас есть неплохой (ну на любителя) 5% сыр с 33г белка в 100г. короче приспосабливайся...)) 
|
|
| Автор: | klein [ 20 май 2014, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
Martulya писал(а): на аваторке ты очень стройно выглядишь, ну то, что можно рассмотреть))) наверно ты высокая)) рост у меня 171 см, сверху все выглядит и ничего) сделаю на днях фото нижней части, там есть над чем работать |
|
| Автор: | klein [ 25 май 2014, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто, если не я! |
Сегодня на весах ровно 70) чт не может не радовать. Не торопясь иду к намечаной цели) Сегодня белковый день, и мы едим на дачу к подруге грилить) Мясо куплено куриное) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|