Lambertina привет! Всё обязательно получится делись успехами
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| История моего возвращения... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=903 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Lambertina [ 19 июл 2011, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | История моего возвращения... |
...в собственное тело. Надеюсь она будет со счастливым концом! Здравствуйте девочки! Наконец увидела хоть какой то результат от моих попыток, что не может не радовать! Последний раз 57,5 кг я видела на весах в 27 недель беременности, и вот теперь! Меня зовут Катя и моей дочке сейчас 7 месяцев, вес за год до родов был 48-50 кг, давалось мне это с легкостью, много ходила пешком по Москве, часто пропускала ужины...К слову рост у меня 158 см. Перед беременностью и после переезда в США я поправилась до 52 кг, перестала работать и стала меньше двигаться. В роддом пошла с 65 кг, вышла с любимой дочуркой и 61 кг веса. т.е. в роддоме я оставила всего 4 кг!! Как так, я до сих пор не понимаю.. К сладостям совершенно равнодушна, ела не так много, но вес стоял на отметке 60,5- 60 кг. Пыталась жить по системе -60, но вот эта утренняя вседозволенность все мне на корню и сгубила... В июне посидела неделю на диете Долиной и мой вес снизился до 59 кг. С ним то я и пришла к Дюкану, надеюсь он не подведет! Чувствую что это абсолютно мой путь, я не могу жить без молочки и белка, без углеводов сложно, но можно! Нравится что можно чередовать дни, не скучно и не голодно! Но, у меня проблемы с мотивацией, поэтому и решилась публиковать вес процесс, чтобы стыдно было если что ))) Сегодня 7-ой день, после 3-х дней атаки (как мне расчитали на офиц. сайте) я потеряла 1,2 кг. За следующие 3 дня еще 300 г (мало, но нарушала, честно признаюсь). В любом случае, вес идет только вниз! т-т-т со стулом проблем нет вообще! Моя цель к 10 сентября добиться 51 кг, закрепить и затем снизить вес до 48 кг, именно в нем я чувствую себя комфортнее всего и могу носить любую нравящуюся мне одежду! и да, пока не смогла найти отруби овсяные, но нашла как они называются по английски, теперь будет легче! Спасибо Дюкану, что дал мне надежду! Буду идти до конца! Кстати, узнала о диете прочитав где-то новость что Кейт Миддлтон на ней перед свадьбой худела, уж не знаю, насколько это правда, но вдохновило однозначно! ))) Всем "коллегам" желаю удачи! |
|
| Автор: | Летающая [ 19 июл 2011, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
Lambertina привет! Всё обязательно получится делись успехами
|
|
| Автор: | Lambertina [ 19 июл 2011, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
Летающая писал(а): Lambertina привет! Всё обязательно получится делись успехами Большое спасибо, обязательно буду! Тебе удачи дойти до конца, совсем чуть чуть осталось! |
|
| Автор: | Natalija23 [ 19 июл 2011, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
vpered i nikakih somneniJ!! Dobro pozhalovatj k nam! 
|
|
| Автор: | Lambertina [ 19 июл 2011, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
Мой ориентир для похудения |
|
| Автор: | Lambertina [ 19 июл 2011, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
Natalija23 писал(а): vpered i nikakih somneniJ!! Dobro pozhalovatj k nam! Спасибо Наташа! |
|
| Автор: | vladaley [ 19 июл 2011, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
Приветик, мы всегда рады))) Все у нас получится!!!!! 
|
|
| Автор: | Lambertina [ 20 июл 2011, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
vladaley писал(а): Приветик, мы всегда рады))) Все у нас получится!!!!! Спасибо! получится обязательно! 
|
|
| Автор: | Lambertina [ 20 июл 2011, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
Итак, сегодня утром на весах 57,2 (т.е. -300г)  меню вчерашнего дня: ЧБ З: 2 яйца с соевым соусом, творог обезжиренный 150г, кофе со сливками 0% О: суп-пюре из тилапии вот по этому рецепту: viewtopic.php?f=9&t=370&p=30505#p30505 , кефир У: рулетики из с/с семги с творогом и зеленью, кефир Жидкости за день набралось литра 1,5 (больше мне сложнее выпить) прогулка с бэби минут 15-20 Зафотала сегодня с утра себя в зеркало для наглядности процесса, буду потом "любоваться"  , когда достигну цели)))
|
|
| Автор: | Марпл [ 20 июл 2011, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История моего возвращения... |
Привет, ты обязательно вернешься к своему любимому дородовому весу. Во-первых, ты молоденькая. Во-вторых, ты будешь готовить себе сама, а, значит, есть только правильное. В третьих, ты уже худеешь и разве это не мотивация? Хуже нет диет, когда сбрасываешь желаемое за неделю. Все обратно и набирается быстро, а также самой собой не ценится. Чем тяжелее дается сброс, тем меньше желания налопаться даже в "праздники" того, что нельзя на том же круизе. У меня есть подозрение, что твой вес, твои жировые отложения, которые тебя так удивили, были связаны исключительно со страной проживания, в которой соблазна есть готовую еду, полуфабрикаты, модифицированные продукты - выше крыши. Удобно и красиво. Даже рвение к готовке отпадает. С тобой не так было? Вспомни  Моя дочь только год в Штатах прожила в студенческие годы. Не беременела, двигалась, а поправилась! И только тогда, когда я ее призвала готовить себе все самой, а продукты покупать на рынке и правильные, а не в ресторане или в супермаркете, лишний вес начал уходить. Желаю успехов и верю, что они будут
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|