Всем привет,я Николь,можно просто Ника,мне 42 года,рост 160см.Год назад я уже была на Дюкане и благополучно его завершила пройдя все этапы без срывов и нарушений,но....я не была изначально согласна с моим рассчитаным весом,знала,что эти 7 кг будут мне лишними...И вот я сделала новый расчёт и урааа,мне теперь посчитали именно такой вес сейчас,который меня устроит.Поэтому со вчерашнего дня я снова с вами
В принципе я хорошо знакома с этапами диеты и мне просто нужна компания,да и лишние советы не помешают,как и пинок,если таковой мне будет необходим
Пошла делать себе линеечку.Скоро вернусь.

Я боялась,что второй раз не пойдёт,но видимо зря.За первый день атаки отвесик 1,200 я рада,будем смотреть,что будет завтра.
Всего атака у меня два дня ,но за первый день уже опережение, должно уйти по расчёту ДЮ 0,700 всего.
Очень хочется к Н.Г. быть в форме,постараюсь очень!
Меню писать не буду,просто буду вести линеечку и общаться с теми кто пожелает

Классно, что вес не вернулся, а просто появились еще 7 лишних просто потому что остальные ушли и не беспокоят:) нет предела совершенству:)

[/quote]
Классно, что вес не вернулся, а просто появились еще 7 лишних просто потому что остальные ушли и не беспокоят:) нет предела совершенству:)[/quote]
Да,да-это действительно так и они уходят,как и первый раз.Я боялась застоя,ан нет,нет и очень надеюсь не будет(ттт).
За атаку ушло 2,100 и это всего за два дня,урраааа!!!!!

Всем приветик!
Первый БО день дал малюсенький привесик в 100 гр,не очень приятно(хотелось бы отвесика)но и не смертельно,будем работать дальше

Привет! Как приятно читать, что вес удерживается. Значит мы все на правильном пути. А вот советов мы будем ждать от тебя, Ника. Твой опыт, дорогого стоит. Удачи тебе к достижению новой цели

Привет, Ника!
Желаю, чтоб эта семерочка ушла безвозвратно!!!!

Спасибо за добрые пожелания
Анжелика и тебе от меня
Заходите в гости

Всем приветик!
Вот оно,свершилось-вышла из семёрочки(два дня не отмечала,решила закрепить и проверить) Есть!!!!!!!!!
Теперь бежим к намеченной цели дальше
Всем успехов

Немного подводят грузчики,если бы не задерживались,то результат мог быть поболее
Рот сохнет уже третьи сутки,забыла я эти старые ощущения уже,неприятно (((( но зато можно мечтать о результате,который меня устроит,ведь диета и второй раз работает Надеюсь к Н.Г. будет уже как минимум минус пятёрочка(мечтать не вредно)