| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Опытная диетчица https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9223 |
Страница 1 из 44 |
| Автор: | ЕвдокимоваЯна [ 24 июл 2014, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Опытная диетчица |
Привет! Я на диете Дюкана первый раз. Всё боялась её вредности, пока не прочитала книгу. На атаке с 17.06.2014г. (4 дня), сейчас на круизе. Потеряла на 24.07.2014г. 6 кг 700 гр. О себе. Мне 36 лет, рост 164 см. Есть две доченьки, муж и собака  ПВ достигнут. Закрепляю 10 кг. |
|
| Автор: | Галяля [ 24 июл 2014, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
привет))) я тоже дюканю с 17.06. |
|
| Автор: | ЕвдокимоваЯна [ 29 июл 2014, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
Привет, Галяля. -10 кг хороший результат. у меня -7 кг, но я раз в недельку бакальчик сухого вина выпиваю.  Галяля, не подскажешь как вес в линеечке менять? |
|
| Автор: | Галяля [ 29 июл 2014, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
http://www.diets.ru/ вот тут в графе ваш вес меняешь. Хороший результат! |
|
| Автор: | ЕвдокимоваЯна [ 30 июл 2014, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
Сегодня на завтрак приготовила лепешки и вкусный крем из творога (пачка творога +4 пакетика фит парада + ваниль +6 ст л. СОМа, взбила блендером). Порадовала себя.  Ивообще, сейчас каждый день стараюсь готовить себе вкусную и разнообразную еду.
|
|
| Автор: | ЕвдокимоваЯна [ 04 авг 2014, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
В субботу ездили на речку отмечать большой компанией ДР моей старшей дочки. У меня был БО день, держалась-держалась и всеравно слопала кусок арбуза, а вечерком дома выпила 50 мл виски с колой лайт. Даже не знаю зачем пила, терпеть не могу виски...... Сегодня утром взвесилась 65.4, привес 500 гр., но у меня сегодня второй день КД, надеюсь на скорый отвес. |
|
| Автор: | Nushalex [ 04 авг 2014, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
Зашла в гости  Ничего себе вы худеете! Вот это я понимаю! В чем секрет?
|
|
| Автор: | ЕвдокимоваЯна [ 06 авг 2014, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
Привет, Nushalex! Секрет наверное в том, что лишний вес уходит быстрее Мой ИМТ сейчас 24,1 вес в норме, но ближе к лишнему весу. Но сейчас он не уходит, а ползет.  ДД не нарушаю, бывает иногда алкоголь (вино 100 мл или виски 50 мл, но не чаще раза в неделю и без всякого неразрешенного закусона), гуляю с собакой утром и вечером по часу (из этого времени ходьбы получается около 30 мин), кручу железный обруч через день по 15 мин. Готовлю себя разные разрешенные вкусняхи: блинчики, зефир, вар. сгущенку, сырники...... Вот и никаких секретов нет получается. 
|
|
| Автор: | Галяля [ 06 авг 2014, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
Яна, молодец!!! У меня вообще на последних 5 кг нервы уже не выдерживают))) |
|
| Автор: | ЕвдокимоваЯна [ 06 авг 2014, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опытная диетчица |
Галяля, спокойствие, только спокойствие   Сейчас идут последние кг, они самые долгие. Я не расстраиваюсь, ведь они всё равно уйдут Мы не голодаем, едим сытно и вкусно, а вес уходит (пусть и медленно). Мой совет: ГОТОВЬ СЕБЕ ВСЯКИЕ РАЗРЕШЕННЫЕ ВКУСНОСТИ. Я сделала себе сырники на крахмале, смазала их вареной сгущенкой, все это слопала, так мой мозг еще пару дней был на вершине блаженства и ничего вообще есть не просил, так счастлив был. Рецептики беру здесь viewtopic.php?f=18&t=3650 |
|
| Страница 1 из 44 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|