Ну, поехали!
Меня зовут Катя, мне вот-вот стукнет 42 года и я всю жизнь пытаюсь похудеть разными способами, порой весьма извращенными.
Параметры: рост 164 см, худший вес в моей жизни - 76 кг, лучший - 62. Сейчас начала диету с веса 69,8.
Обладаю фигурой типа "кенгуру" - весьма сухой верх и тяжелый низ (задница и ноги - печаль всей моей жизни). Всю жизнь мечтала носить короткую юбку и так ни разу и не смогла ее надеть.
А еще я обжора, и ощущение праздника у меня четко связано с возможностью хорошо пожрать и выпить. А если я выпью, то начинаю жрать вообще все, что не прибито гвоздями. Просто яма желудка. Это был сеанс саморазоблачения, спасибо за внимание.
К моменту написания этого поста я уже 6-й день дюканю, из них было 4 дня атаки. Сегодня - вес 66 кг ровно, и того 3,8 кг за 5 дней.
Анкета Дюкана предлагает мне конечный вес 62 кг. Но я бы не отказалась похудеть еще. Вдруг короткая юбка все-таки случится в моей жизни?
Два с половиной года назад я делала диету, основанную на кашах. То есть, без белков. И почти без воды. Адепты этой диеты внушают всем, что животный белок - яд, а вода только оседает в ваших жировых клетках и ее надо сократить до одного стакана утром натощак. И все. Поскольку я очень люблю мясо, мне пришлось насильно себя от него отучать. И с тех пор я так и ограничивала себя в мясе. И в воде. Теперь я снова приучаю себя пить много жидкости. И дорвалась до мяса. Р-р-р!
В общем, жизнь прекрасна! Тут народ жалуется, что им курица надоела. Я пока не представляю себе, как может надоесть мясо, особенно, если перед этим пару лет его практически не есть.
Вот такая история.
Сюда я буду нести всякий бред и восторги, которыми не могу поделиться со своими подругами. Потому что они как-то очень болезненно реагируют на разговоры о диетах. Вообще, я заметила, как только начинаешь кому-то рассказывать об определенной системе питания, то тут же слышишь в ответ: нет, ну как же? А вот этого нельзя делать/нужно делать/это добавить/то исключить и т.д. В общем, все знатоки, блин. И все толстые. Ну и пусть таковыми остаются. Не буду пытаться кого-нибудь осчастливить, если это ему не нужно.
Ну, и результаты тоже буду докладывать, а как же.
Продолжение следует.

Привет, Катя! )

Вот - золотые слова!!!! Я вот тоже никому не говорю. Иначе все сразу начинает советы советовать, брррррр....
Рассказывай, что кушаешь, что готовишь ) делись, в общем )

.

Дафффай А то... тут на форуме иногда , как у Высоцкого " Настоящих буйных мало..." (с) Те худеть надо-можно и лучше - ВЕСЕЛО
И подругами, правильными, как бутерброд у дяди Федора , разживешься - еще они же пенделя тебе же и поддадут, что мало(курицы-овощей) ...ешь и не так по времени суток, но все в рамках метода,те так и надо

Рациончики БО И ЧБ ,бы все же хотелось тоже видеть, ок ? Чтобы ошиПки возможные сразу же исправить и потом без оных гордо к результату нестись

Сюда зайди - там , у Лены, оч. весело ...viewtopic.php?f=18&t=5154

прикольное начало) Прям порадовало) сама такая - как праздник, так жру все как пылесос

И самокритичность уважаю. А если чувство юмора не покидает ни при каких условиях (вспомнила сразу себя, распевающую "Ай вилл сюрвайв" в момент наводнения, размахивающую бутылкой коньяка) - то жизнь прекрасна! Осталось только тело сделать прекраснее тело

...в момент наводнения, размахивающую бутылкой коньяка...
Круто. Это где ж так?

Кать, привет! Про подруг и прочих советчиков - это ты прям в точку!
Зато какие у них кислые рожи, когда они видят, как ты хорошеешь на глазах! Прям бальзам на истерзанную диетами душу
Желаю тебе скорее надеть мини-юбку!

Привет, Катя. Я Лена. Привлекло название дневничка и я не ошиблась - здесь весело ;)
Все получиться, а уж у оптимиста и подавно!
Удачи!

WTF?!!! Вчера вечером наваяла огромный пост, а он в процессе отсылки куда-то испарился. Ну вот, теперь придется снова сочинять.
Да, так вот. Чем я питалась на атаке (вернее, мы питались вместе с мужем, он тоже худеет).
1. Обезжиренная куриная/индюшиная пастрама - для перекуса на работе.
2. Творожок 0,5% жирности.
3. Порционные булочки из отрубей, по полторы ложки в каждой. Вышли по принципу "первый блин комом" - унылые маленькие комочки. Но на вкус оказались очень даже ничего.
4. Нулевый йогурт с кусочками фруктов - 1 штука в день.
5. Курица и яйца во всех проявлениях. Например, отварная курица кусочками, обжаренная в яйце, курица, запеченная в пакете с чесноком и кефиром, курица горячего копчения (у меня есть домашняя коптильня, очень рекомендую), и, наконец - хит сезона - бульон с фрикадельками. Тупо набросала в кипящий куриный бульон кусочки куриного же фарша, перемолотого с луком. Наворачивала по три порции, покрошив туда укропа, похрюкивая от удовольствия.
Все, пора бежать на работу, потом допишу продолжение. Надеюсь, этот пост никуда не исчезнет.

это на острове Самуи что в Таиланде, мы там год почти прожили

йогурт нужно кушать без фруктов)
творожок кушай совсем нулевку - 0% - он не так сух если его взбить в блендере с добавление молока и ванили