Всем привет)
Наконец-то у меня дошли руки завести здесь дневник и возможно получить какую-то поддержку в этом нелегком деле как диета)
Мне 24 года, из которых половину я сижу на всяких диетах и предпринимаю попытки наконец-то избавиться от лишнего веса.
При росте 175 я начала эту диету с 92 кг. Дата начала -1 февраля 2012 года.
С августа по декабрь 2011 года пережила сыроедение, за которое похудела с 95 до 83 кг, но безжалостные новогодние праздники и подначивание друзей и родных привели к возврату "утраченного".
На сегодняшний день мой вес 86,7 кг. Худеется легко, потому как набранное - свеженькое)))
Одно не радует - в пятницу вес был 85, а сейчас вот откуда-то набралось...
Но я не сдаюсь!!!

Sialma, привет!!! Не сдавайся!!! Всецело включайся в ряды Дюкановцев!!!Конечно, будут и привесы и отвесы, но если не сдаваться результат будет обязательно!!! Все получится!!!

Приветик, умница, что присоединилась!!! Все получится!

Спасибо, девочки) Креплюсь-держусь)
Но просто гуляний по 20-30 минут (как обязывает Дюкан) мне не хватает. Мне от метро до работы идти 25 минут, так что выгуливаю 50 минут (а то и больше) в день сполна.
И да, я наконец-то сделала это и записалась на йогу))) Возвращаюсь к любимому занятию))) Жду не дождусь воскресенья, с которого и начнутся занятия

Люблю этот волнительный момент с утра, когда торопишься уже встать на весы и увидеть результат (конечно же хочется хороший)
Ну что сказать, я вчера расстраивалась-расстраивалась, но в итоге сегодня -400 грамм

Идея сделать замеры в первый день диеты, как совсем не пришла мне в голову) Столько уже было этих первых дней диет. А сейчас наконец-то вспомнила, что это не помешало бы.
Итак, через три недели диеты Дюканы замеры следующие:
ОГ - 100см,
ОТ - 80,5 см,
ОБ - 112 см.


Помню были времена, когда и талия была 87 и бедра 120) Радует, что ОГ особо не меняется

Я сегодня кстати молодец (надо же себя хвалить ))) И блинчик из отрубей утром съела и кефира попила)))
Горжусь собой

Налопалась вчера вечером всего мясного) даже страшно было, что утром будет ужасная цифра) ан нет) остаюсь на той же позиции)))
А сегодня буду делать мясной рулетик)))

Итого за неделю +1 кг... кажется результат не очень и даже в обратную сторону, но я все же довольна побеждаю желание все бросить и жду-таки нужного развития событий))

приветик.... ну во первых, спасибо за первое приветствие от тебя на этом форуме.... а во вторых, путь к стройности тернист и замысловат... и главное не останавливаться...