...тк тыква мочегонная ...Сливалась после ?
Таня, ты меня про рецепт спрашивала и замены ингридиентов на кокос и тп. Увы, не знаю, я из кето пробовала что-то поготовить, но мне не пошло... Калорийно все же очень,а я сейчас и калории и порции уменьшаю. У меня это особо срабатывает+вечером не есть, те и часть интервального голодания присосединяется.
Потом, отгуляешь праздники и можно будет поискать интересные рецепты у дев, которыми "пользуюсь" ,тк порции мелкие делают, кокосовые изделия там я видела. У самой стружка лежит...

Таня. хорошо бы к концу праздников не дойти до 105 кг) в наших случаях, это очень быстро происходит.

Может ты пьешь пиво или еще какие напитки?
То, что воду задерживает?

уф уф главное не калорируйся калорийным алко....и соленьями) чтоб не отекать и не водянеть.... бОльшая часть то - вода ж

Таня, но косяки ж почти постоянные были+стресс присутствовал ... может уже тело и устало их как-то компенсировать и ушло в привес. С щитовидной были проблемы ? Гипо/гипер ?
Те я пока рецептик с кокосом придержу
НГ всем нам надо пережить и в энный раз начать новую жизнь Я пока с едой держусь,но с движением плохо - и позакрывали все в локдаун и дождь. 1.01 у нас будет +14 !!! А ведь был в ночи и минус ...

я примерно с таким же подходом))))