Дюкандиет.Перезагрузка.

[ezther]

Обожралась, очень вкусно:) Сегодня отвес 900г,

...тк тыква мочегонная ...Сливалась после ?
Таня, ты меня про рецепт спрашивала и замены ингридиентов на кокос и тп. Увы, не знаю, я из кето пробовала что-то поготовить, но мне не пошло... Калорийно все же очень,а я сейчас и калории и порции уменьшаю. У меня это особо срабатывает+вечером не есть, те и часть интервального голодания присосединяется.
Потом, отгуляешь праздники и можно будет поискать интересные рецепты у дев, которыми "пользуюсь" ,тк порции мелкие делают, кокосовые изделия там я видела. У самой стружка лежит...

[ПростоТаня]

У меня так даже мука лежит кокосовая... Вот думаю как бы применить, мож и правда сделаю основу для желатинкового тортика

[ПростоТаня]

И ничегошеньки у меня, дамочки, не получается:( сегодня офигела от 102 на весах. 3 дня чувствовала прям конкретное сдавливание в районе щитовидки, наверное, это её фокусы. К врачу пойти не могу - нет записи, даже на следующий год:( Платные только в соседнем городе, да и денег у меня сейчас вообще нет. Вобщем, НГ встречу толстой.

[Елена Прекрасная_]

Таня. хорошо бы к концу праздников не дойти до 105 кг) в наших случаях, это очень быстро происходит.

Может ты пьешь пиво или еще какие напитки?
То, что воду задерживает?

[ПростоТаня]

Как порядочная алкашка перешла на водку:) Грамм 50 в общей сложности. Да ничего у меня прям кардинально не поменялось чтобы такими темпами набирать, вот разве что гормоны сбились

[Энжик]

уф уф главное не калорируйся калорийным алко....и соленьями) чтоб не отекать и не водянеть.... бОльшая часть то - вода ж

[ПростоТаня]

Та не, Анжел, вода б сливалась, а тут устойчивое повышение веса и объёмов. Да пофигу, нг переживем а там уже будем думать что делать

[ezther]

Да ничего у меня прям кардинально не поменялось чтобы такими темпами набирать, вот разве что гормоны сбились

Таня, но косяки ж почти постоянные были+стресс присутствовал ... может уже тело и устало их как-то компенсировать и ушло в привес. С щитовидной были проблемы ? Гипо/гипер ?
Те я пока рецептик с кокосом придержу
НГ всем нам надо пережить и в энный раз начать новую жизнь Я пока с едой держусь,но с движением плохо - и позакрывали все в локдаун и дождь. 1.01 у нас будет +14 !!! А ведь был в ночи и минус ...

[ПростоТаня]

У меня движение до весны вообще на нуле, я без твердого асфальта под ногами стараюсь передвигаться не более чем необходимо, у меня сильно надорваны связки, я 3 года жила с постоянной болью после последнего серьезного растяжения, стараюсь беречься. Да это по еде и алкоголю нужно краник прикручивать, пусть уже после НГ

[Энжик]

Та не, Анжел, вода б сливалась, а тут устойчивое повышение веса и объёмов. Да пофигу, нг переживем а там уже будем думать что делать

я примерно с таким же подходом))))