| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дневник похудения Булочки. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9355 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Bulo4ca_ya [ 22 сен 2014, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник похудения Булочки. |
Всем привет. Решила присоедениться к вам - пора  Дюкан расчитал мне идеальных 64 кг. Очень хочу увидеть их когда нибудь на весах, но пока во мне 72 кг. при росте 175 см. Сила воли у меня так себе  ... но глядя на вас мне захотелось попробовать идти тем же путем к заветной цели. Буду рада поддержке, советам и компании 
|
|
| Автор: | Bulo4ca_ya [ 22 сен 2014, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
Ну что, С НАЧАЛОМ!!! Поставила напоминалку на телефон, чтоб водичку пить - каждый час пиликает. Хош не хош идешь  сфоталась "до" - ноги, бока, живот - тяжеленные  Добавила пока только пресс из физ нагрузки  https://www.youtube.com/watch?v=4uYRqnk ... 9Gl9K1vPJw |
|
| Автор: | Bulo4ca_ya [ 24 сен 2014, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
Сегодня последний день Атаки. Напоминалка о воде работает, не пропускаю - каждый час по ст. пью. Пресс через день качаю все таки в один подход. Завтра замер веса после атаки и круиз. 
|
|
| Автор: | Kseniia [ 25 сен 2014, 06:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
Привет, Булочка! Зашла тебя поддержать!!! Уверена, всё у тебя получится!!!!  Я верю в тебя!!! А из какого ты города? Что кушаешь? Как настроение? Близкие тебе помогают? Пыс-пыс: Ник у тебя милейший, у меня такие тёплые воспоминания, года 2 назад я влюбилась в кошку по имени Булочка породы Девон-рекс и даже чуть было не купила её 
|
|
| Автор: | Bulo4ca_ya [ 25 сен 2014, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
Ой, Ксения, спасибо за поддержку. Очень рада тебя видеть (можно на ты?). Вот узнала , что на атаке нельзя было мои сырники жарить - ну там масла действительно была капелька, сковородка у меня хорошая, ваткой смазала один раз на 10 сырничков и ок... Понимаю, что все это оправдания, впредь буду внимательней. На сегодня вес 70.6  Это минус 1.6 кг за 3 дня. Говорят, дальше будет медленнее вес уходить...а тут еще с утра КД пришли...переживательно  Сегодня был омлет с помидорками и кофе с молоком, потом курогрудь в рукаве с брокколи и кефиром, будут сырники (понравились=)) и что нибуль к ужину легенькое. Ксения, а ты давно с Дюканом? такая красивая у тебя линеечка  =) Близкие? Ну как помогают, вчера рассказала мужу, что вот хочу и пробую... Вначале побурчал, позже сказал, что раз мне это нужно на его поддержку я могу расчитывать=) А как у тебя? Заходи по чаще 
|
|
| Автор: | ezther [ 25 сен 2014, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
Привет  А в чем поедаются отруби(сырники) ? Есть ли вопросы-сомнения в чем-то по диете - ВСЕ выкладывай и приставай сама к более опытным и землячкам - будет проще худеть без ошибок  Цитата: Это минус 1.6 кг за 3 дня. Говорят, дальше будет медленнее вес уходить.. Именно так ! Но... зато будет уходить легкий жир,а не тяжелая вода, как это происходит на Атаке... ОБьемы - наше все,те уже приготовь узкие брючки и иногда втискивайся...Эти результаты будут опережать весовые  ,но при соблюдении ДЮ-правилУспехов
|
|
| Автор: | Kseniia [ 25 сен 2014, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
Bulo4ca_ya писал(а): Ой, Ксения, спасибо за поддержку. Очень рада тебя видеть (можно на ты?). Вот узнала , что на атаке нельзя было мои сырники жарить - ну там масла действительно была капелька, сковородка у меня хорошая, ваткой смазала один раз на 10 сырничков и ок... Понимаю, что все это оправдания, впредь буду внимательней. На сегодня вес 70.6 Это минус 1.6 кг за 3 дня. Говорят, дальше будет медленнее вес уходить...а тут еще с утра КД пришли...переживательно Сегодня был омлет с помидорками и кофе с молоком, потом курогрудь в рукаве с брокколи и кефиром, будут сырники (понравились=)) и что нибуль к ужину легенькое. Ксения, а ты давно с Дюканом? такая красивая у тебя линеечка =) Близкие? Ну как помогают, вчера рассказала мужу, что вот хочу и пробую... Вначале побурчал, позже сказал, что раз мне это нужно на его поддержку я могу расчитывать=) А как у тебя? Заходи по чаще Я с Дюканом год, но были срывы - поэтому линеечка красивая, а я отстаю немножко от неё  На ты обязательно нужно!!!! Можно даже просто Ксю Вообще согласна я с Ezther, объёмы уходят куда лучше  Так что приятнее по ним ориентироваться, но я сама как ошалелая каждое утро на весы, уж год как дюканюсь, а объёмы так и не замерила  И да, по поводу землячек!!!! Это тоже полезная дружба, обычно народ делится где что покупает, так можно избежать лишних соблазнов в поисках разрешёнки. Хотя лично я люблю бродить по городу в поисках чего-то нового дозволенного. У меня с близкими беда - по началу как-то ничего было. А потом сестра в голову себе вбила что вся моя еда плохо пахнет... Та же яишница, которую она сама же жарит и ест, в моем исполнении "воняет". Сейчас понимаю что наверное надо было с самого начала приобщать её к моим блюдам - предлагать всякие варианты которые можно приготовить на двоих. А теперь я расхлёбываю - готовлю то когда её нет, то под покровом ночи, то ранним-ранним утром. Терплю, стараюсь сгладить конфликт. Опять же мой круиз поэтому так затянулся - никак не вернусь к своему ПВ. |
|
| Автор: | Bulo4ca_ya [ 26 сен 2014, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
ezther, спасибо за советы и поддержку. Девочки, с вами аж веселей стало, правда. Спасибо вам. Вес на сегодня без изменений - 70.6 кг. Но я так рада, что не ушла в +, очень ожидала его увидеть утром на весах, ан нет Раз вы так сетуете на объемы, решила тут же замериться, а что?) итак, мои замеры 26.09.2014г. грудь - 95см талия 78см бедра - 106см рост, думаю не изменится, но все же =) 175см |
|
| Автор: | Bulo4ca_ya [ 26 сен 2014, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
Ксю, год с Дюканом - вот это да! Жаль, что так с сестрой=( а она, увидев твои результаты не загорелась диетой? У меня сегодня кума дочку родила так радостно на душе. Вообще день хороший.У меня уже была яишница с отрубями + кофес молоком.и с\х кефир (а можно в ЧБ зеленый лук? очень хочется с кефиром, но пока не решаюсь его в ЧБ); Котлеток сделаю с курочки, салатик с краб.палачками и сырники, без них никуда=) |
|
| Автор: | Bulo4ca_ya [ 26 сен 2014, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник похудения Булочки. |
Цитата: А в чем поедаются отруби(сырники) ? не заметила вопрос. Я их или с кефиром или с сырниками поедаю=) Девочки я с Украины, Донбасс |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|