Форум о диете Дюкана

Коничива всем!

Меня зовут Марина, 23 года. Собираюсь похудеть на 37 кг. Такой вес рассчитал мне онлайн-калькулятор доктора. Пока что прошла первый этап - атака, с сегодняшнего дня - этап чередование, который должен продлиться ок. 7 мес.

На ДД второй раз...да-да, я как раз та вторая половина, которая возвращается к началу после успешного снижения веса, пропустив этап закрепление и стабилизация (см. книгу "Я не умею худеть").
Причины тому тоже есть, но об этом позже.
В этот раз решила, что смогу добиться окончательного результата во что бы то ни стало!
С доктором и его методикой познакомилась еще летом 2011 г., случайно открыв модный журнал. Прочитала статью и поняла - "Да, это именно то, что искала!". Затем было прочтение книги, 10-тидневная атака, на которой потеряла 5 кг, а потом еще пара месяцев понадобилось на то, чтобы сбросить еще 17 кг. И все - окрыление, новая одежда, новое тело, все это было прекрасно...
Затем появился интенсивный спорт, абонемент в фитнес, и на этом я сдулась - зачем мучать себя на диете, если можно похудеть за счет спорта?
Это была роковая ошибка. :girl_pinkglassesf:

Первые 7 кг вернулись за месяца два, за остальные боролась два года, но, к сожалению, вернулась ровно на тот же уровень.
Неделю назад встала на весы и увидела цифру 113,6 кг. Это стало последней каплей. Следующий день - атака, 6 дней, потеря чуть более 3,5 кг. Теперь осталось 257 дней чередования, терпения, спорта, и научиться любить себя любой.

В этот раз собираюсь все завершить, раз и навсегда! :girl_mad:

Надеюсь на Ваше понимание и поддержку :girl_smile:

Марина,привет.Твоя история-мой самый страшный кошмар.Я ужасно боюсь наесть назад сброшенное.Диета мой пожизненный удел.По другому никак.
Желаю тебе успешного и легкого похудения.Пройти весь путь в хорошей компании.Все получится. :yes4:

Привет! Путь будет длинным, но ведь главный приз того стоит :good:

Поэтому вперед к цели :girl_witch:

Привет, Мариша! Ну опыт у тебя уже есть, так что удачи на пути к совершенствованию!!!

Пенелопа писал(а):Марина,привет.Твоя история-мой самый страшный кошмар. Я ужасно боюсь наесть назад сброшенное. Диета мой пожизненный удел.По другому никак.
Желаю тебе успешного и легкого похудения.Пройти весь путь в хорошей компании.Все получится.

Согласна с тобой, воистину кошмар. Думаю, главное - не отчаиваться :girl_witch:

Спасибо! Будем идти к цели твердыми и уверенными шагами! :tender:

Lacrima писал(а):Привет! Путь будет длинным, но ведь главный приз того стоит
Поэтому вперед к цели

Спасибо! Будем стараться! :girl_witch:

Юнона писал(а):Привет, Мариша! Ну опыт у тебя уже есть, так что удачи на пути к совершенствованию!!!

Маришка, приветик!
Очередная знакомая история, в которую и я сама попала)))
Вот так же вернулась и решила начать все с начала. Результаты уже есть и это окрыляет)))
Так что вместе мы перевернем горы и добьемся результатов)))
Заходи в гости, вместе веселее)))

Привет, Ирина! Думаю, у нас все получится!Спасибо за поддержку! :girl_smile:

Belo4ka 85 писал(а):Маришка, приветик!
Очередная знакомая история, в которую и я сама попала)))
Вот так же вернулась и решила начать все с начала. Результаты уже есть и это окрыляет)))
Так что вместе мы перевернем горы и добьемся результатов)))
Заходи в гости, вместе веселее)))

Добрый вечер, форумчанки и форумчане! :kiss2:

Хочу поделиться с Вами несколькими интересными новостями... :flirt:

Во-первых, погуглив сегодня заказ лакомств на праздники (строго по ДД, естественно :girl_smile:

), выяснила, что есть таки в нашей стране искуcные мастерицы, которые делают прекрасные тортики и пироженки на заказ для особых случаев, в том числе и в регионах нашей великой страны (кому интересно - могу в личку дать контакты).
Поиск начала, т.к. попробовала несколько рецептов лакомств по ДД и поняла, что их можно есть только дома, а на праздничный стол их не выставишь :girl_sad:

(Пару фоток и что пыталась приготовить выложу чуть позже, для смеха)

А еще выяснила, что есть специальные рестораны и кафе в России, где существует меню по ДД! В Москве отыскала два таких места:
1) Кафе "Без повода".
http://cafe-bezpovoda.ru/index.php?id=1
Судя по меню, там просто чудесно - огромный выбор в каждой категории блюд - представлены и ширатаки, и тортики, и все-все-все, и цены тоже отличные - не выше, чем в других кафе Москвы.
Собираюсь испробовать в ближайшее время, отчет обязательно выложу! :connie_21:

2) "ТриКафе".
http://tricafe.ru/
Меню победнее, чем в предыдущем, но тоже интересное.

В Санкт-Петербурге летом открылся ресторан, в котором меню создано исключительно по ДД. Ресторан называется "Можно".
http://www.mozhno-est.ru/

На мой взгляд, бизнес-модель ресторана с несколькими меню, в том числе для дюкановцев, наиболее интересна для потребителей, поскольку со спокойной душой можно прийти с компанией друзей, которые совершенно не готовы к диетическим блюдам :girl_smile:

Во-вторых, сегодня поняла, что объём желудка уменьшился за неделю на ДД, и стала меньше кушать именно в объёмах принимаемой пищи - становлюсь дисциплинированней! :girl_smile:

Отправляю в раздел личных маленьких достижений :girl_wink:

Всем доброй ночи! :girl_witch:

Форум о диете Дюкана

#-35 Diary

#-35 Diary

Re: #-35 Diary

Re: #-35 Diary

Re: #-35 Diary

Re: #-35 Diary

Re: #-35 Diary

Re: #-35 Diary

Re: #-35 Diary

Re: #-35 Diary

#-35 Diary