| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Легкой поступью к мечте...... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9430 |
Страница 1 из 58 |
| Автор: | larochka1306 [ 18 окт 2014, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Легкой поступью к мечте...... |
Здравствуйте!Я здесь новенькая! Пока мало ,что понимаю...Но знаю точно для чего я здесь!На ДД с 24.09.Атака была 8 дней .Начала с 88 кг,закончила на 84.300.Сегодня 17 день Круиза и я сегодня 83.100 Очень хочется сбросить с себя ещё кг 15......нужна поддержка  МОИ ССЫЛКИ Блины http://tatoshkina.com/bliny-po-dyukanu/ Сборник рецептов viewtopic.php?p=642171#p642171 viewtopic.php?f=18&t=9529&p=1047621#p1047621 |
|
| Автор: | larochka1306 [ 18 окт 2014, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Немного о себе-Меня зовут Лара,мне 50 лет.Всегда была ,как говорят "приятной полноты".При росте 164см весила 60-63 кг.У меня двое детей,сейчас они совсем взрослые и у меня есть две прекрасные внучки.С годами мои 63 кг постепенно превратились в стабильные 78-80 кг, и я как то не зацикливалась над этим- типа ,что делать ,с природой не поспоришь(наследственность плохая -все предки были склонны к полноте).А этим летом я заметила ,что вес стремительно ползёт вверх и подошёл к сумасшедшей цифре 90 и даже 92.Тут то я запаниковала,стала ограничивать себя в еде,Но ничего не происходило,вес стоял и я постоянно хотела кушать.Это состояние выводило меня из себя.Я слышала раньше про ДД,но как-то не решалась.И вот наконец-то решилась.Атака далась легко из 88 кг(такой вес был в начале)осталось 84.300.Начался Круиз,я выбрала чередование 2/2,вот уже 17 день на исходе....На весах 83.100.Вес скачет то+300,то -200 и в таком русле все 17 дней.Я чего -то взгрустнула...думала всё пойдёт живее.Всё вроде делаю по правилам,запрещённого не ем,воду в норме,отруби каждый день,хожу как минимум 30 мин.;но что-то вес стоит   .....Но я не собираюсь сдаваться,я настырная и дойду до своей цели!!!
|
|
| Автор: | larochka1306 [ 21 окт 2014, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Похоже, поддержки здесь не будет  Ну.что же придётся выкарабкиваться самой.  Сегодня с утра весы немного порадовали;-500!Соображаю меню на день:(у меня сегодня ЧБ) утро начала со 1 стакана воды+1ст.л. лимонного сока. 1 завтрак: 2вар.яйца+150 гр.творога 0%+оладьи по Дюкану+кофе с молоком. 2 завтрак: кусочек запечённой индейки+1 стакан зел. чая обед: горбуша отварная+кусочек хлеба по Дюкану+2 краб.палочки+1 ст.цикория с женьшенем полдник:1 котлетка из тунца ужин:....ещё не придумался,наверное будет отварная кур.грудка+1ст.кефира |
|
| Автор: | galadriel [ 21 окт 2014, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Лара, добро пожаловать! Девочки все отзывчивые, всегда помогут! Тебе лучше сделать линеечку и походить по дневничкам! Меню - зачетное! 
|
|
| Автор: | larochka1306 [ 21 окт 2014, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Никак не могу вставить линеечку...Её куда нужно вставлять?Вставляю в подпись -не получается,одни кракозяблики лезут......просто текст вставился |
|
| Автор: | larochka1306 [ 21 окт 2014, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Оксана!По дневничкам хожу,уже много интересного для себя вычитала.....только пока на сайте не всё понятно-как и куда вставлять и вообще,думаю разберусь со временем...я легкообучаемая,только направить нужно 
|
|
| Автор: | galadriel [ 21 окт 2014, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
larochka1306 писал(а): Никак не могу вставить линеечку...Её куда нужно вставлять?Вставляю в подпись -не получается,одни кракозяблики лезут......просто текст вставился Щелкни на мою линейку...забей параметры, потом в профиле вставь в подпись и всё. |
|
| Автор: | galadriel [ 21 окт 2014, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
как сделать линейку |
|
| Автор: | larochka1306 [ 21 окт 2014, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
galadriel писал(а): Меню - зачетное! Ой,я очень стараюсь  Сбросить вес -суперзадача!!!  Оксан,спасибо,за разъяснения по поводу линейки-всё получилось!А там ещё какой-то график ...он откуда и как его сотворить? |
|
| Автор: | GzhelkaT [ 21 окт 2014, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Привет, Лара! Будем знакомы) Я Таня, мне 30, и это моя попытка намбер ту. Нужно сбросить 18 кг |
|
| Страница 1 из 58 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|