| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Вот я и решилась худеть! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9432 |
Страница 1 из 38 |
| Автор: | Коша [ 20 окт 2014, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Вот я и решилась худеть! |
Всем привет! Вот и я решилась худеть! Наеденные более чем за 5 лет лишние кг надо как-то уничтожать. Увидела на соседе реальный эффект диеты Дюкана (из обрюзгшего толстого мужичка прям мальчик получился!) и начала. После своего 30-ти летия доела остатки салатов и на "Атаку"! За 11 дней "Атаки" ушло 4,5 кг. "Круиза" ждала как "манны небесной", уж очень надоело есть сплошное мясо и яйца. Срывы были 2а раза. 1 раз на "Атаке" наелась "корейской" морковки и спаржи (поэтому добавила 1 день) и на "Круизе" выпила бокал коньяка с обычной колой (следующий день был белковый). Больне ни-ни, держусь! Вот этапы моей диеты, правда Дюкан говорит, что мой нормальный вес 62 кг, но все же хочется попробовать до 57 (помню я еще себя такую красиыую): Фотки-похуделки : 1 месяц на Дюкане ; 2 месяца на Дюкане |
|
| Автор: | Валинушка [ 20 окт 2014, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
привет! тоже сижу на дюкане! пока правда три дня атаки, за которые ушли 2,5 кг (при этом нарушала только мармеладом с чаем!) потом были 2 дня БО(пила красное вино  ) итог +1 кг, сегодня белки кг ушел!!!! жду завтрашнего взвешивания! твои результаты неплохие! за три недели 6 кг!!!!!!!! может быть в БО мало воды выпиваешь???? да и коньяк даёт о себе знать! воду лишнюю в организме задержал! возможно подсаливаешь что то в овощной день.... но главное вес уходит, а это радует! 
|
|
| Автор: | Валинушка [ 20 окт 2014, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
надеюсь завтра увижу отвесик  так сегодня было: 2 яйца, йогурт, мидии и крабовые палочки! 
|
|
| Автор: | likalika1970 [ 20 окт 2014, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
Приветик, давай дружит и помогатьдруг другу 
|
|
| Автор: | Коша [ 21 окт 2014, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
Валинушка писал(а): привет! тоже сижу на дюкане! пока правда три дня атаки, за которые ушли 2,5 кг (при этом нарушала только мармеладом с чаем!) потом были 2 дня БО(пила красное вино ) итог +1 кг, сегодня белки кг ушел!!!! жду завтрашнего взвешивания! твои результаты неплохие! за три недели 6 кг!!!!!!!! может быть в БО мало воды выпиваешь???? да и коньяк даёт о себе знать! воду лишнюю в организме задержал! возможно подсаливаешь что то в овощной день.... но главное вес уходит, а это радует! Привет! Да, с водой я кажется не добираю... пью чаи по три раза на дню, а просто воду еще со времен беременности только по пару маленьких глоточков. А по поводу мармелада - сама его безумно люблю, поэтому сейчас на сах.заме делаю. Иногда за дочей даже не успеваю попробовать 
|
|
| Автор: | Коша [ 21 окт 2014, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
likalika1970 писал(а): Приветик, давай дружит и помогатьдруг другу Привет! Конечно давай! Помогать друг другу на диете очень надо. Иначе...
|
|
| Автор: | Коша [ 21 окт 2014, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
Девочки, помогите советом!  Ну не могу я без бутера по утрам проснуться (пусть самый маленький, но нужен), а творожный Дю-хлеб уже видеть не могу. Может можно какие-нибуди хлебцы-печенюхи делать, похожие на хлеб? Вариант с протеинами белка и клейковиной мне очень дороговат выйдет... 
|
|
| Автор: | Коша [ 21 окт 2014, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
Валинушка писал(а): надеюсь завтра увижу отвесик так сегодня было: 2 яйца, йогурт, мидии и крабовые палочки! А я без жидкого на обед не могу. Всегда варю бульончики себе, на первые 3 дня круиза был супчик с цветной капусткой (очень я ее люблю), а вот на завтра уже борща наварила (это первый раз). Доча съела на обед полную тарелку, намазала себе лицо и все волосы (а это у нее сверх вкуснятина обычно) так что надеюсь все получилось вкусно. Завтра утром тоже очередной взвес, но думаю, похвастаться нечем будет, жду КД с минуты на минуту 
|
|
| Автор: | Валинушка [ 21 окт 2014, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
Ой, насчет хлебцов-печенюх не знаю, поищи на просторах интернета,возможно и в продаже найти какие нибудь овсяные хлебцы с витаминами! для меня без хлеба не так страшно, нежели без сладкого! А насчет супов бульонов из брокколи , так это только в БО можно! А в день ЧБ если только бульон из куры или мяса, куру же видеть не могу.... тошнит  Сегодня ела курицу, на обед заливное из говядины, ужин жареная рыбка(филе какое то) без масла!!!! и чай чай чай и вода! хочу соленый огурец 
|
|
| Автор: | Валинушка [ 21 окт 2014, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот я и решилась худеть! |
а вес сутра был тот же, 71,5  надеюсь сутра отвесик увидеть 
|
|
| Страница 1 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|