Добрый день! А вот и я присоединяюсь к вам, мои дорогие! Меня зовут Даша, мне 28, мечтаю вернуть свои 53... Сейчас 64 и первый день атаки! Вперед, к фигуре мечты!!!!

Здесь буду публиковать свой рацион, для самоконтроля и надеюсь на ваши комментарии, что я делаю правильно или нет))
Итак:
День 1 атака
Завтрак 2 яйца
Обед два вареных окорочка
Ужин кефир + отруби
Много зеленого чая и воды