1 день Атаки прошел отлично, мое меню:
завтрак -2 яйца всмятку
2 завтрак-мягкий 0% творог 100 гр
обед -курочка курри
ужин-доела курицу))
Ходила сегодня часа 3 нормальным шагом
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Мой домик, заходите в гости))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9505 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ilonka [ 05 ноя 2014, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой домик, заходите в гости))) |
Приветствую! Рассказывать о себе много не буду, все как у многих, была когда-то стройной и красивой, потом 2 беременности и детки, худела, скидывала, держала себя в руках, но на каком-то этапе распустилась и перестала следить за собой, в итоге вешу 80 с лишком кг, тихо себя ненавижу и заедаю свое горе вечерними плюшками, все попытки похудеть заканчиваются провалом и новыми пирами(( Но все-таки пришло время сказать себе "Стоп", взять себя в руки и начать новую жизнь, пусть и не с понедельника.. Так что я с вами, в ваших рядах и уверена, что в этот раз все у меня получится! Сегодня 1 день Атаки. |
|
| Автор: | Ilonka [ 05 ноя 2014, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой домик, заходите в гости))) |
1 день Атаки прошел отлично, мое меню: завтрак -2 яйца всмятку 2 завтрак-мягкий 0% творог 100 гр обед -курочка курри ужин-доела курицу)) Ходила сегодня часа 3 нормальным шагом
|
|
| Автор: | zelenok [ 06 ноя 2014, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой домик, заходите в гости))) |
Добро пожаловать.Сразу напрашивается вопрос - а где отруби? И водичка? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|