Всем привет, девочки! Решилась зарегистрироваться спустя почти неделю, как села на диету. Решила тут написать вам, поскольку поняла, какой долгий путь готова идти - с вами по соседству это будет куда приятней и комфортней.
Итак, меня зовут Юля, мне 30. Дочь 2 года. Замужем почти три года. Всю жизнь сидела на диетах, как себя помню со школы. Принимала Бады, некоторые из которых давали поистине феерические результаты, вопрос с какой ценой здоровью.
Мой рост 164. Вес на начало диеты 66. На атаке 4 дня потеряла 2,5 кг почти с легкостью. Стремлюсь к 58 кг. И готова к ним идти.
Кто-то скажет - смешные цифры. Но доя меня это огромный пласт, который я должна выбросить, сбросить. Это лишает меня гармонии, комфорта, былой уверенности в себе / всего того, что было до беременности. И я должна это преодолеть. Это будет моим подарком на новый год - именно этот вес мне обещает моя линеечка, рассчитанная на сайте.
Я впитываю в себя всю новую, хотя она уже стала знакомой мне - информацию о диете, питании, читала неделю все все ваши комментарии.
И еще - я очень рада буду вашей поддержке. Искренне надеюсь, что это единомышленничество приведет и вас и меня к отличным успехам и хорошему самочувствию! Буду также особенно рада найти друзей со своими параметрами 164 рост, вес до атаки 66, после / 63,4. Сейчас закончила второй день круиза. Хорошего дня!

Привет! Отличный результат на атаке!
Как у тебя успехи за это время?

Привет, начались кр дни и плюсануло кг. Потом я не взвешивалась. Через пару дней напишу сколько. Объемы тела ушли заметно

Хорошо, когда видишь изменения в себе. Отлично мотивирует! Строго соблюдаешь все рекомендации?

да стараюсь все соблюдать, даже боюсь каждый Жень печь дю хлеб.

Итак, прошла первая неделя моего Круиза, первые дни которого сразу вернули обратно 1,5 кг. Возможно это было связано с кр днями, или же с тем что перестала контролировать размер порций и частоту их приемов. В любом случае спорт и окончание кр дней сделали свое дело и сегодня вес вернулся как и в конце Атаки. Итого минус 2600 с начала дд. А и еще вчера пробежала свои первые 10 км. До этого бегала 9 максимум. И впредь с едой все же буду осторожней. И хлеб дюкана буду печь лишь раз в неделю, чтоб впредь не случилось неожиданных привесов

Хороший результат! ))
А как насчет отрубей? Ведь дю хлеб только на них и делается. Что в них страшного? Или ты их в виде каши с утра кушаешь?
Все равно Дюкан считает нормальным похудение примерно на 4 кг в месяц. А у тебя уже 2600 за полторы недели, как я понимаю. Мне кажется, нет смысла сильно урезать свой рацион по рецептам. Просто у тебя вес небольшой, вот организм по чуть чуть и отдает излишки, а не как у других, по несколько сот грамм в день.

Дорогая, спасибо за поддержку. Надеюсь ты права! Как по книге, вес скачет как в круизе по волнам - если день бо, то жди привеса. Нет, отруби в каше не ем, либопросто их ем как кукурузные палочки, либо в дю хлеб. Я делаю с творогом, кукурузным крахмалом и пшеничными и овс отрубями - все по норме. Но боюсь что от них может плюсануть. Так как десерта категорически не хватает, начала делать пастилу или творожный зефир из обезжиренного творога - ну мега вкусно! В общем надеюсь, что линеечка дюкана говорит правду и к новому году достигну 58 кг.

Сегодня 9 день круиза. Вчера был чб. И честно говоря дался он мне с трудом - аппетита не было, от всего подташнивало, а сегодня утром не было сил встать. На весах всего минус 100 гр, но внешне сильно похудели ноги и живот. Прям заметно сильно. Может что с весами у меня? Утром скорей сделала дю хлеб, поела его с творогом и йогуртом фрутис. Через пару часов сделаю свежевыжатый морковный - хоть витаминами зарядиться. Надеюсь разок можно. Сегодня в планах опять бег на 10 км - буду стараться изо всех сил. Но кушать не хочется, аппетит куда то пропал мой.

На весы снова не вставала, но мои джинсы, что были в обтяг, стали висеть на ногах. Вообще контролировать аппетит стало легко. Даже проснулся некий азарт - смогу не смогу! И смогла - вчера опять бег на 10 км