Страница 1 из 14
Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 08:31
Танюличка
Всем привет !!! Это мой первый дневник и диета Дюкана ,надеюсь поможете . Почитала ваши дневники и вдохновилась на свой ,все такие умнички . Мне 27 лет .Сегодня последний день атаки завтра начало круиза. НВ 88.2 ТВ 85.5
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 11:15
Аля2405
Танюш, привет.
Не бойся, все обязательно получится, тем более, что атака у тебя уже заканчивается, сейчас начнется круиз и будет намного легче. Пиши меню, чтобы если будут ошибки, можно было скорректировать меню
Удачных похуделок
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 11:27
Ирина 777
Привет Танюш!!!! Меня зовут Ирина я тоже недавно начала. с 19 октября. Рада за тебя ,что ты вступила в наши ряды!!! Успехов!!! заходи в гости , будем общаться!!!
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 13:29
Танюличка
Завтрак -2 яйца жареных без масла,чай с лимоном.
Обед- кусок говядины отварной с бульоном.
Ужин -йогурт и овсяные отруби .
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 14:20
Jennie
Танюличка писал(а):Завтрак -2 яйца жареных без масла,чай с лимоном.
Обед- кусок говядины отварной с бульоном.
Ужин -йогурт и овсяные отруби .
Привет, меня Женя зовут. Знаешь, мне показалось маловато белка.
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 14:41
Танюличка
Привет Женя! Сегодня последний день атаки ,Решила посидеть пожеще посидеть ,чтоб завтра отвесик был побольше
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 15:23
Танюличка
Может кто нибудь подсказать где можно рассчитать линейку по Дюкану сколько должен длиться каждый этап?
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 15:27
Jennie
Танюличка писал(а):Может кто нибудь подсказать где можно рассчитать линейку по Дюкану сколько должен длиться каждый этап?
Тут много полезной информации.
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 16:11
Танюличка
спасибо
Re: Сила воли +характер:))))
Добавлено: 06 ноя 2014, 16:45
katyshka-93
Привет! Я Катя! Отруби еще лучше в первой половине дня, пожеще сидеть не надо и нельзя! Больше белка, меньше голода и больше отвесы
Проверено уже. Успехов!