Форум о диете Дюкана

Всем привет!

Отношения с Дюканом у меня начались не так давно- 4 ноября 2014 =) Я себе поставила 5ть дней атаки, хотя потом, как выяснилось, надо было всего 3) За них я сбросила 3 кг- что просто поразительно! Сейчас мой вес 74, до атаки 77. Вчера у меня был первый день круиза- оказывается овощи очень вкусные)) Правильный вес по Дюкану мне обещают в размере 59 кг уже в феврале! Это же так скоро) нужно только соблюдать простые и не столь тяжелые правила)


И, кстати! Меня зовут Света, мне 24 года, и я очередная девушка, которой не нравится своё отражение в зеркале. Принимайте в свою дружную компанию. Чувствую, что мне понадобится ваша поддержка! =)



77,0 (04.11.2014)
Атака: (04.11.2014-08.11.2014) - 3 кг ( 74,0)
Круиз:
1 месяц (09.11.2014-09.12.2014) - 4 кг (70,0)
2 месяц (09.12.2014-12.01.2015) - +0,6 (70,6) (НГ нарушения)
(09.01.2015-24.04.2015)- 65 кг (слезла с Дю)

Фото- стр. 3, 51

"— Ты просто боишься попробовать только потому, что, если вдруг ничего не получится, винить придется опять же себя. Позволь открыть тебе суровую правду жизни: жить вообще страшно. Чудес не бывает. Все зависит только от тебя. Так что подними свою задницу, выйди из палаты и начни заниматься спортом.
— А вдруг будет слишком трудно?
— В этой жизни все стоящее дается очень нелегко." (с) "Клиника"

Фуф) Пока всё разобралась что к чему здесь- сто потов сошло))
Состряпала себе линеечку и даже ссылку) Красотище)
По поводу меню на сегодня:
Очень голодно ( Позавтракать не удалось (Проспала больше, чем нужно - опаздывала на работу..
На обед легкий супчик из замороженного пакета с овощами) на воде с яйцом ))) Сижу на работе голодная..
Жду вечера и думаю, чтобы приготовить..

ЖужЖжа писал(а):Фуф) Пока всё разобралась что к чему здесь- сто потов сошло))
Состряпала себе линеечку и даже ссылку) Красотище)
По поводу меню на сегодня:
Очень голодно ( Позавтракать не удалось (Проспала больше, чем нужно - опаздывала на работу..
На обед легкий супчик из замороженного пакета с овощами) на воде с яйцом ))) Сижу на работе голодная..
Жду вечера и думаю, чтобы приготовить..

Привет, Света! Приятно познакомится! Добро пожаловать к нам в семью Дюканочек! Расскажи подробнее о себе - рост, семья? Так будет легче наладить общение)
Отличные результаты на атаке, хотя, конечно, не стоило ее продливать, но что сделано, то сделано. Теперь вперед на круиз и успешных тебе похуделок!

Да, с атакой я промахнулась, надеюсь не навредила.
По поводу меня- я сама из Санкт-Петербурга, работаю бухгалтером) Не замужем, но есть любимый, который меня как раз всякими вкусняхами и баловал) Но пора прекращать) всё же хочется быть прекрасной во всех смыслах) Тип фигуры у меня странный..тонкая талия- отсутствие живота и боков, но очень тяжелый низ..даже не сколько попа, сколько сами ноги( что очень удручает( А рост 160 см..

ЖужЖжа писал(а):По поводу меня- я сама из Санкт-Петербурга, работаю бухгалтером) (

Тогда поздравляю с Международным днем бухгалтера!

Большое спасибо!)) Очень приятно!)

Светик, привет.
Забежала познакомится и поддержать твои начинания
Не боись, все получится (особенно, если не нарушать )
Вот только кушай плотненько, голодной не ходи, а то будет соблазн съесть что-нибудь запрещенное, а так диета и не диета, постоянно можно кушать разные вкусняшки

С добрым утром!
Вчера вечер прошел спокойно, на ужин я даже чуть оторвалась - съела куриную печень с лесными грибами (около 300г) няяям) правда, после грибов была тяжесть, всё-таки сытно очень для ужина) А так же чуть позже выпила стакан кефира. Голодно не было)
Правда, с утра вес так и остался прежним - 74 кг, даже на 100 грамм не сдвинулся
А сегодня снова белочки - на обед филе куры из мультиварки и яичница из двух яиц (без масла)
Переживаю дома сейчас какой-то ужас - на кухне ремонт Вроде бы ничего значительного - чисто косметика и замена кухонного гарнитура, но нифига ничего не найти- вся посуда по мешкам, углам))) Благо, есть мультиварка, которая перебазировалась в комнату))) И вчера наконец-то подключили плиту!) Иха! Даже нашла тефлоновую сковородку для яичницы) Так что жизнь налаживается))
А так же мне вчера на работе предъявили, что на НГ корпоративе я должна буду быть снегурочкой Это что за снегурка-кабан?!?! И если учесть, что артистичность у меня умерла так и не зародившись, то я уже заранее нервничаю.. Отмазаться по-ходу уже не получится..ибо будущий "Дед Мороз" - друг с работы, заявил, что если я не буду снегуркой, то и он нафиг в этом всём не участвует.. Короче.. беееда...

Аля2405 писал(а):Светик, привет.
Забежала познакомится и поддержать твои начинания
Не боись, все получится (особенно, если не нарушать )
Вот только кушай плотненько, голодной не ходи, а то будет соблазн съесть что-нибудь запрещенное, а так диета и не диета, постоянно можно кушать разные вкусняшки

Привет! Приятно познакомиться!) Да, я пытаюсь исправиться с голоданиями - раньше только так и пыталась сбросить вес, видимо, еще и в голове что-то сидит, что по другому мол не получится
На тему вкусняшек- это точно))) столько рецептов себе уже на заметку закинула)) Как только на кухне всё станет на свои места- буду изощряться- пробовать готовить)

ЖужЖжа писал(а):Привет! Приятно познакомиться!) Да, я пытаюсь исправиться с голоданиями - раньше только так и пыталась сбросить вес, видимо, еще и в голове что-то сидит, что по другому мол не получится
На тему вкусняшек- это точно))) столько рецептов себе уже на заметку закинула)) Как только на кухне всё станет на свои места- буду изощряться- пробовать готовить)

У меня духовки нет, так я все делаю в мультиварке, если любишь творог, то обязательно сделай твороженную запеканку и норма отрубей будет съедена и белок получен