Привет Алиса, хорошие результаты
в инете сом не пробовала заказывать???
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Мечта сбылась :] -20! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9569 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Ins0mnia [ 22 ноя 2014, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Мечта сбылась :] -20! |
Всем, привет. Меня зовут Алиса, мне 29 лет :) Какое-то время я была наблюдателем и с интересом читала о ваших победах, а теперь решила тоже поучаствовать и создать тут свой дневничок.. Все же вместе веселее :) Мои проблемы с лишним весом начались лет 7 назад, когда приходилось часто проходить гормональное лечение. Тогда я набрала около 30кг... меньше, чем за год. При росте 1,60 это вообще выглядело неэстетичненько :) мой самый большой вес был 82кг. Последние годы я называю себя в шутку трансформером, потому что фигура постоянно меняется.. Шкафы ломятся от одежды, ведь у меня одежда на 3 разных размера. В последнее время я перестала следить за килограммами, просто старалась есть как можно меньше вредных продуктов и по возможности не есть в вечернее время, но моя одежда все стремительнее начинала тонуть в моих боках :) Я все же купила весы, встала на них.. 75,8кг.. И на следующий день начала питаться по Дюкану :D Мои результаты на данном этапе: За 8 дней атаки -2,2 За 143 дня круиза - 18,1 20/03/2015 мой вес - 55,5 кг. я на закреплении! _________________________________________________ мой результат в картинках ***Список допустимых продуктов*** Любимые рецепты: ♥ Торт "Мокко" с атаки ♥ Простые оладушки ♥ Булочки с мясом - делаю разную начинку ♥ Шоколадные конфеты «Аленка» - это уже зависимость )))) ♥ Запеканка из кабачка и куриного фарша ♥ Суфле из тыквы - Быстренько накидаю сюда рецептиков, а потом разберусь что к чему о_0 * Блины "Мечта" * Бисквит "Мечта" * Дю-тортик "Панчо" без ДОПов, подходит для этапа "Атака" и для ЧБЧ на Закрепе * Шоколадная колбаса * Варенье из ягод годжи * Кекс с йогуртом, овсяным отрубями и ягодами годжи * Воздушные вафли с лимонным вкусом * Овсяное печенье с джемом из ягод годжи * Кексы с корицей и ягодами годжи * Шоколадные кексы с овсяными отрубями |
|
| Автор: | Настена1981 [ 22 ноя 2014, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
Привет Алиса, хорошие результаты в инете сом не пробовала заказывать???
|
|
| Автор: | Ирина 777 [ 22 ноя 2014, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
Привет Алис!!! Насмешила на счет шкафа и трех размеров в нем У меня такая же беда  У тебя хорошие результаты!!! Поздравляю!!!
|
|
| Автор: | Настена1981 [ 22 ноя 2014, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
Алиса , в моём дневнике на первой страничке есть чизкейк, он без сома , правда творожный, но все же десерт, надо будет порыться ещё посмотреть что то для тебя 
|
|
| Автор: | enotera [ 22 ноя 2014, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
Привет! Нифига себе результаты! Круто! БЛИНЧИКИ сваргань! 4 ст.л. молока, 2 ст.л. мягкого творога, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 2 ст.л. крахмала кукурузного, 2 яйца, сах. Зам. и 1 ст.л. кипятка перед самой выпечкой добавь (для дырочек). Все! начинку можно из творога сладкого сделать или в йогурт. СУФЛЕ кофейное , оно же трясунцы кофейные 100 мл молока 0% подогреть с желатином до растворения, добавить сахзам, кофе растворимый 1 ч.л , какао половину чайной ложки дать остыть . далее добавляем 3 обезжиренных мягких творожка ,все под блендер . В стаканы под виски я разливаю и ставлю в холод. Рецепты не мои |
|
| Автор: | Ирина 777 [ 22 ноя 2014, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
Я такие блинчики тоже делаю, очень вкусненько!!! 
|
|
| Автор: | Ins0mnia [ 23 ноя 2014, 03:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
Девочки, спасибо, что отозвались! Настена1981 писал(а): Привет Алиса, хорошие результаты :good: в инете сом не пробовала заказывать??? Настя, я пыталась найти, но пока безуспешно.. я думаю, что на худой конец сплаваю в Хельсинки за СОМом и обезжиренным какао.. вроде еще Дюкан писал, что финские отруби лучше по качеству :) И спасибо за рецепт! Завтра поэксперементирую :) Ирина 777 писал(а): Привет Алис!!! Насмешила на счет шкафа и трех размеров в нем :good: У меня такая же беда :taunt: Спасибо Ира! Надеюсь, что когда-нибудь в шкафу останется одежда только одного размера.. та, что пока что у меня лежит в мешке на самой верхней полке.. далекоооо-далекоооо :))enotera писал(а): Привет! Нифига себе результаты! Круто! Люда, спасибо! Теперь мой рацион станет поразнообразней однозначно :) Буду нямать блинчики и вспоминать добрым словом :))) |
|
| Автор: | Ins0mnia [ 23 ноя 2014, 04:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
О проблемах с обезжиренными молочными продуктами в Таллинне.. В первые дни диеты за мной, наверное, было забавно наблюдать со стороны в молочных отделах местных магазинов. В каждом из них я провела, в среднем минут по 30 у молочного отдела, а может и больше.. ни один йогурт, творожок, кефир, а потом еще и сыр не ускользнул от моего взора! -_- Со временем стала подозревать, что скоро смогу ответить в каком йогурте какой процент жира! Хоть среди ночи разбуди - как таблицу умножения выпалю :) В итоге всех моих активных исследований молочных прилавков в течении месяца, нашла только 2 вида обезжиренного безвкусного йогурта, 1 вид молока 0,05%, 1 вид кислого молока 1%, 1 вид не слишком приятного на вкус и запах обезжиренного сыра филадельфия, 1 вид обычного сыра 10% (это больше нормы, но менее жирного у нас не бывает вообще) и много видов обезжиренного творога! Мне кажется, или у нас все плохо с разнообразием обезжиренных молочных продуктов? :))) В принципе главное, что они вообще есть и что я их путем долгих изучений этикеток все же нашла. Ура! А еще раньше меня не интересовал процент жирности в продуктах.. Как оказалось - очень зря! Сейчас, встречая взглядом какой-нибудь десерт в молочном отделе с жирностью 20%, например.. у меня начинает дергаться глаз, при мысли, что я когда-то такое могла умять под кофеёк о_0 |
|
| Автор: | Настена1981 [ 23 ноя 2014, 07:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
Алиса , мы тут все такие, и у нас таже история с обезжиреной продукцией, приходится по всему городу ездить чтоб купить все, сыр я нашла один раз 7процентов ,но он такой дорогущий и совсем не вкусный  мы с мамой дюканим и очень смешно было когда две тетеньки очень толстые ходят и ищут обезжиреную ветчину  у продавцов был немой вопрос ЗАЧЕМ она вам
|
|
| Автор: | Ins0mnia [ 23 ноя 2014, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты сбываются :] |
ха-ха.. да уж! Видимо да, начало у всех одинаковое. Приходится все начинать с нуля и знакомиться со всеми продуктами заного :) Вы с мамой молодцы! Вместе веселее :) |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|