Страница 1 из 8
Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 07:22
Наталья 100 кг
Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда.
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 07:31
Наталья 100 кг
Меню на сегодня:
Завтрак 250 мл кефир 1%
Обед отварная курица
Полдник 2 яйца
ужин варенная рыба не жирных сортов.
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 07:34
Ульяна08
Наташа, привет! Забежала пожелать тебе легкого старта!) Все получится!!!
Я тоже сегодня стартую)
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 08:00
Наталья 100 кг
Спасибо Ульян, надеюсь все получиться, будут отписываться каждый день. Мне 10 дней атаки. Штудирую меню)
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 08:13
Ульяна08
Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет(
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 08:15
Мамо4ка
Ульяна08 писал(а):Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет(
Привет !!! Я тож тут!!! Нууу с Богом!!!! Стартуем!!!!
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 08:17
Мамо4ка
Наталья 100 кг писал(а):Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда.
Наташа удачи!!!! И позитивного настроя!!!! Все получится!
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 10:24
zelenok
Наташ, привет!!! С началом!!!! Про отруби уже писали. Про меню - что то завтрак бедненький, так и хочется что-то прибавить. А так = удачных похуделок!!!!!1
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 12:57
Наталья 100 кг
Ульяна08 писал(а):Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет(
Я и рассчитала там 9 дней атаки, но я 1 день добавлю. Отруби еще не купила вечером в гипермаркет поеду, в магазине нет. Я только начала, еще толком меню не распределила.
Re: Сегодня начинаю.
Добавлено: 26 ноя 2014, 12:58
Наталья 100 кг
Мамо4ка писал(а):Наталья 100 кг писал(а):Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда.
Наташа удачи!!!! И позитивного настроя!!!! Все получится!
Спасибо вам)