Форум о диете Дюкана

Всем привет.Меня зовут Алёна.Мне 23 года.Мой рост 153см.,вес 66кг.Очень,очень хочу похудеть.На диете Дюкана я первый раз,возлагаю на неё очень большие надежды.А я в свою очередь постараюсь приложить все свои усилия,что бы добиться идеального веса.

Dukanka28 писал(а):Всем привет.Меня зовут Алёна.Мне 23 года.Мой рост 153см.,вес 66кг.Очень,очень хочу похудеть.На диете Дюкана я первый раз,возлагаю на неё очень большие надежды.А я в свою очередь постараюсь приложить все свои усилия,что бы добиться идеального веса.

Привет, Алёна!
Удачи тебе на нашем весёлом и лёгком пути
Из какого ты города?
Поддерживает ли тебя твоя семья?

Kseniia писал(а):

Dukanka28 писал(а):Всем привет.Меня зовут Алёна.Мне 23 года.Мой рост 153см.,вес 66кг.Очень,очень хочу похудеть.На диете Дюкана я первый раз,возлагаю на неё очень большие надежды.А я в свою очередь постараюсь приложить все свои усилия,что бы добиться идеального веса.

Привет, Алёна!
Удачи тебе на нашем весёлом и лёгком пути
Из какого ты города?
Поддерживает ли тебя твоя семья?

Спасибо большое:))))
Я из города Ростов-на-Дону.Семья меня не поддерживает.Все хотят чтоб я похудела,но не верят в это.Но я знаю,что я похудею и не для них,а для себя:)))

Dukanka28 писал(а):Спасибо большое:))))
Я из города Ростов-на-Дону.Семья меня не поддерживает.Все хотят чтоб я похудела,но не верят в это.Но я знаю,что я похудею и не для них,а для себя:)))

Ха, скажи им пусть готовятся
Если будешь соблюдать все правило - вмиг похудеешь!!! Главное пройти путь до конца и успешно пройти закрепление.
Сложно конечно жить с семьёй и одной из них худеть, придётся бороться с соблазнами. Главное - всегда иметь в холодильнике разрешёнку. Очень хорошо помогает в этом плане суфле-зефир. Принцип один, вот тут Настя всё по полочкам разложила
Его можно наготовить сразу на неделю и если вдруг все вокруг начнут лопать тортики - ты раз и зефирчиком заела. Ну а с остальным проще - говядина, кура, рыба - это всё итак вкусно

Dukanka28 писал(а):

Kseniia писал(а):

Dukanka28 писал(а):Всем привет.Меня зовут Алёна.Мне 23 года.Мой рост 153см.,вес 66кг.Очень,очень хочу похудеть.На диете Дюкана я первый раз,возлагаю на неё очень большие надежды.А я в свою очередь постараюсь приложить все свои усилия,что бы добиться идеального веса.

Привет, Алёна!
Удачи тебе на нашем весёлом и лёгком пути
Из какого ты города?
Поддерживает ли тебя твоя семья?

Спасибо большое:))))
Я из города Ростов-на-Дону.Семья меня не поддерживает.Все хотят чтоб я похудела,но не верят в это.Но я знаю,что я похудею и не для них,а для себя:)))

Привет Алена. Меня зовут Наташа мне тоже 23 и я тоже живу в Ростове. Все будет хорошо, я тебя поддерживаю. Правда мой вес значительно больше твоего, а значит тебе будет на много легче. Вперед и только вперед.

Kseniia писал(а):

Dukanka28 писал(а):Спасибо большое:))))
Я из города Ростов-на-Дону.Семья меня не поддерживает.Все хотят чтоб я похудела,но не верят в это.Но я знаю,что я похудею и не для них,а для себя:)))

Ха, скажи им пусть готовятся
Если будешь соблюдать все правило - вмиг похудеешь!!! Главное пройти путь до конца и успешно пройти закрепление.
Сложно конечно жить с семьёй и одной из них худеть, придётся бороться с соблазнами. Главное - всегда иметь в холодильнике разрешёнку. Очень хорошо помогает в этом плане суфле-зефир. Принцип один, вот тут Настя всё по полочкам разложила
Его можно наготовить сразу на неделю и если вдруг все вокруг начнут лопать тортики - ты раз и зефирчиком заела. Ну а с остальным проще - говядина, кура, рыба - это всё итак вкусно

О спасибо за рецептик!Обязательно приготовлю!:)У меня есть вопрос.Я обезжиреное молоко не нашла,нашла только 0,5% его можно пить?

Наталья 100 кг писал(а):

Dukanka28 писал(а):

Kseniia писал(а):

Dukanka28 писал(а):Всем привет.Меня зовут Алёна.Мне 23 года.Мой рост 153см.,вес 66кг.Очень,очень хочу похудеть.На диете Дюкана я первый раз,возлагаю на неё очень большие надежды.А я в свою очередь постараюсь приложить все свои усилия,что бы добиться идеального веса.

Привет, Алёна!
Удачи тебе на нашем весёлом и лёгком пути
Из какого ты города?
Поддерживает ли тебя твоя семья?

Спасибо большое:))))
Я из города Ростов-на-Дону.Семья меня не поддерживает.Все хотят чтоб я похудела,но не верят в это.Но я знаю,что я похудею и не для них,а для себя:)))

Привет Алена. Меня зовут Наташа мне тоже 23 и я тоже живу в Ростове. Все будет хорошо, я тебя поддерживаю. Правда мой вес значительно больше твоего, а значит тебе будет на много легче. Вперед и только вперед.

Привет Наташа:)Очень приятно познакомиться.Ну вот,значит будем поддерживать друг друга и советоваться по продуктам,где что купить:)))

Привет Наташа:)Очень приятно познакомиться.Ну вот,значит будем поддерживать друг друга и советоваться по продуктам,где что купить:)))[/quote]

Естественно если что спрашивай. У меня второй день атаки))

Dukanka28 писал(а):О спасибо за рецептик!Обязательно приготовлю!:)У меня есть вопрос.Я обезжиреное молоко не нашла,нашла только 0,5% его можно пить?

Так это оно и есть обезжиренное
Есть конечно и меньше, но лично я его не встречала
Вот здесь есть фото той молочки что нам можно. Только помни про ограничение в 800 грамм.
А вообще, нам можно молочку до 1%

Наталья 100 кг писал(а):Привет Наташа:)Очень приятно познакомиться.Ну вот,значит будем поддерживать друг друга и советоваться по продуктам,где что купить:)))

Естественно если что спрашивай. У меня второй день атаки))[/quote]
А где ты нашла йогурт обычный,не сладки?