Всем привет!
Начало. Атака. День 1. Вес 81,5кг.
На атаке буду 5 дней.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Начало. Атака. 5 дней. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9649 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Angelina_2011 [ 05 янв 2015, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Начало. Атака. 5 дней. |
Всем привет! Начало. Атака. День 1. Вес 81,5кг. На атаке буду 5 дней. |
|
| Автор: | svetulek78 [ 05 янв 2015, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
Angelina_2011!привет.Мы с тобой вместе начинаем,у меня сегодня 2 день,буду сидеть на Атаке 6 дней.Вес у меня 83.Будем дружить? Я Светлана.Напиши о себе маленько. |
|
| Автор: | Angelina_2011 [ 06 янв 2015, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
svetulek78 писал(а): Angelina_2011!привет.Мы с тобой вместе начинаем,у меня сегодня 2 день,буду сидеть на Атаке 6 дней.Вес у меня 83.Будем дружить? Я Светлана.Напиши о себе маленько. Привет, я Оксана на самом деле, дочка Ангелина. Мне 30 лет, Так много я еще никогда не весила. Мой обычный вес 65-67кг, максимум набирала до 71кг. Но тут, вышла из декрета и ушла прям в зажор от стресса. Хочу вернуться к лету в норму. Конечно, будем дружить! 
|
|
| Автор: | Angelina_2011 [ 06 янв 2015, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
Сегодня День 2. Вес 80,9кг. |
|
| Автор: | svetulek78 [ 06 янв 2015, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
Оксана,я так и подумала,что это дочь наверно Ангелина 2011 г.р.. Поздравляю с отвесиком -600 гр прямо как у меня. И с Рождеством! |
|
| Автор: | jumsster [ 06 янв 2015, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
Angelina_2011 писал(а): Всем привет! Начало. Атака. День 1. Вес 81,5кг. На атаке буду 5 дней. Привет, приятно познакомиться! Я Юля. Заскочила поздравить с удачным стартом! У тебя непременно получится!!! Удачи! |
|
| Автор: | Katerina SS [ 07 янв 2015, 03:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
Привет! Зашла познакомиться и пожелать удачи... Главное - верить и ничего не бояться.... |
|
| Автор: | Angelina_2011 [ 11 янв 2015, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
Итак, сегодня вес 81,3кг. Печально. Хотя 2 дня назад было уже 80,5кг... как же я радовалась. Затем был косяк-алкоголь+сладкое на ДР дочери. Как всегда нарушение аукнулось на третий день. Плюсом к этому проблемы со "стулом"  Из-за нарушения, атаку продлила на 2 дня. Завтра будет Белок+овощи. Хотелось, конечно, сбросить больше на атаке (-2,3кг по расчету), но без фанатизма атаку заканчиваю. |
|
| Автор: | Lutt [ 11 янв 2015, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
Привет. Оксана. Нарушение на третий день атаки. Такими темпами далеко не уйдешь. Потом ещё и застои на круизе будут Отруби ты ешь? |
|
| Автор: | Angelina_2011 [ 17 янв 2015, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начало. Атака. 5 дней. |
Привет! Конечно же я знаю, что лучше не нарушать. Отруби я не ем, ем кашу из овсяных хлопьев с льняными отрубями - 2-3 ст. ложки через день. Тоже не по правилам, но мне так проще и лучше.  Таким образом, подстраиваю диету под себя, чтоб комфортным было долгое похудание Вчера был 5 день из 126 на Чередовании. Вес 80,1кг. -1,4кг за 2 недели. Медленно, возможно, но я не тороплюсь. Отчет по весу каждые 5 дней. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|