Всем привет!!!!!! Меня зовут Мурлыська (по паспорту Ксюшенька)

За первый заход 7 месяцев с нарушениями 2013-2014. - 15 кило. Из которых вернулось 10 к 2015(((


2 заход. 29.06.2015. 2-3 месяца...5 кг...

3 заход ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ блин!!!!
17.05.2016.
вес 91,5
ОГ 115
ОПГ 98
ОТ 109
ОЖ 120
ОБ 112
ОР 36
ОБ 65


вкусняки и вкуснятищщи!
Брауни
брауни быстрый вариант
творожная запиханка
тушенка в мульте
пастрома из индейки
икра кабачковая
азу по-татарски
ещеодна запиханка
гуяш с индейкой
морковный тортик
топленое молоко
творожные булочки
творожная запеканка ЗЕБР
сырники как настоящие
пирог с начиной в мультиварке

http://dietguru.ru/content/58-rybnyj-zalivnoj-pirog

Подробные описания приготовления, полезности и т.д. (сохраняю тут, ибо искать потом не переискать)
Стрела готовит хлеб и запеканку
огненная вода или как много не жрать по Дюкану
обертывания по-домашнему
Как считать количество белка. Талви
типа хачапури

ФОТЫто к чему я стремлюсь идаже немного меньше 2011г
минус 10 кг

Мысли вслух
минус 10
Замер 14.09.13.

_____________________________________

Ух ты, я первая!!!!!!
Ну привет, давай стройнеть вместе!!! Добро пожаловать в нашу веселую секту
Тут мы шутим и становимся стройными и красивыми!
Пиши, что ты ешь в течении дня, а мы будем следить правильно- неправильно.
Да и вообще пиши!!!
Читай дневнички девочек, тут столько классных дневничков! Читаешь и мотивация повышается, а еще много полезного узнаешь
Если захочешь, могу накидать веселых ссылок.

Привет, человекошка!
А я человек-птичка! Но ты меня не ешь!
я тут просто так, познакомиться зашла!

Оооо, я тоже птичка, тока волшебная!!!
Меня есть нельзя, подавишься тазобедренной косточкой

О, и тебе привет! Опередила меня

Привееееет)))))) Первенец!!! Рада знакомству!!!! да я уже и начиталась и насмотрелась, какие все девочки стали красивыми и стройными!!!!! Очень рада за ваши достижения!!!!
Как сказал мой муж, когда я пекла вчера галету и делала тефтели, "Вот давай сиди на своей диете - и готовить научишься"))))) Хотя никогда однообразием и бесвкусностью в еде был необижен! Завидует наверное, что я всякие вкусняхи теперь есть буду, а он жирнятины))))

А как к тебе человек- птичка в гости попасть можна?

Привет-привет!!!! Я птичек не ем)))) Не баись))) я с ними дружу)))) Доброкошка я)))
Приятно познакомится!!!

Это харашо, что ты птичек не кушаешь, кушай курочек-они полезнее

Итак день...хм...какой же день-то.... 18й день Круиза. Потеряно навсегда 2 кг....Маловато и неощутимо - но все же победа!
Вес на сегодня так же 92.100.
Проснулася, потянулася, а время уже 3 часа дня))) Люблю поспать блин)
Выпита чашка кофию с молоком 0,5%, сьедена вторая половина вчерашней галеты с курогрудкой копченой ломтиком. На старте бутылка воды 0,6.
Кстати меня очень волновал вопрос - входит ли кофе, чай в положенные объемы воды.... Ибо просто воду пить в таких количествах не могу....Думала думала , ответа не нашла....Пью и то и то... Что скажете??