Форум о диете Дюкана

Девушки, подскажите пожалуйста. Сижу на первой фазе, сегодня 4 день. Все было хорошо, объемы уже стали уходить слегка правда, но животик стал меньше немного. Но я сорвалась и съела кусочек копченой свинины и немного сыра косичкой как быть теперь? сильно это повлияло на диету?

для отдельных вопросов есть отдельная тема..., "ВОПРОСЫ ОТВЕТЫ", viewforum.php?f=35
ИМЕННО Тут мы дневники ведем
Коротко - если Атака длинная. то продолжай+1 день экстра. И ЗАВОДИ ДНЕВНИК - ЭТО ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ !!