Всем привет! Я, Аня, и мне 44. Рост 170, вес 70 кг. И я снова с Вами, мои дорогие! Два года назад активно худела , а форум мне очень помогал. Сейчас возвращаюсь, чтобы досбросить то, что так и не получилось в тот раз. Тогда дошла до 68 и остановилась, посчитала, что хватит. Вес стараюсь держать, не разрешаю подниматься ему выше 70. Не закреплялась. Но белковые и БО дни периодически со мной. 2,3 раза в неделю. В остальные дни лопаю все подряд. Помогает не набирать , но и вес не уходит. Решила взяться за себя с новыми силами и огромным желанием стать стройной, чего и вам всем желаю! Милости прошу на мою станичку! Давайте поддерживать друг друга, это так помогает


Это я сейчас.

Привет , Аня! Отлично выглядишь!

Спасибки! Всегда рада в гости!

всего то 5 кг , это месяц диеты

Да, Цаца, месяц....но никак не получается. Постоянно срывы, сейчас вот опять, черед два дня опять углводные пиры на два дня. Мету все подряд, не могу остановиться.... это ужасно...

Напечатай мотивирующие картинки и на холодильник их, и туда где булки лежат) Я перед сном каждый день смотрю фотки похудевших, правда потом перехожу к фотографиям еды дюкановской, тортикам и тд. И в тот момент когда есть охото невыносимо - откладываю планшет и мирно засыпаю. А утром завтрак кажется прекрасным) мазохизм прям какой то

Все здорово, конечно! Я когда первый раз худела, почти без срывов за 40 дней на 8 кг похудела. А потом уехала отдыхать в турцию и там сорвалась. Пир за пиром! До сих пор пирую))

ну если раз смогла , то думаю и сейчас есть все шансы

Приветик! Итак, прошлую неделю всю нарушала. Опять ела всякие вкусности и не могла остановиться! Но с понедельника я кремень!!! Два дня белковых, сегодня немного овощей! Отвес за 2 дня -1,6. Что же , неплохо. Двигаюсь медленно дальше к заветной цели. В сентября лечу отдыхать, поэтому хочу быть в форме)))

ну вот как раз до сентября вполне реально дойти до конца линеечки