Цитата:
samulyana писал(а):
Вчера суп с цветной капустой и говядиной и тушеная капуста, творж. запеканка. Кусочек сыра и всё! Вытащила камбалу, хрюшку, хватит супов! Хочу слона)
Гыыыы... а я вот бы на супе и целый день просидела...,но у меня иной этап и ныне бзик верный идет,те стараюсь не спугнуть. Ты еще в процессе выхода на полезное питание ,те понятны желания поесть безвредное 
Цитата:
у меня теперь 2 овсяные муки и три вида отрубей.
А зачем тебе овсяная мука ? Я не кулинар+ лентяйка 
и геркулес/отруби овс мелю, если про нее пишут В вафли и рис мелю,тоже для муки, но рисовую и покупала. Но еще раз отмечаю, что ем все 
и чем проще тем мне ...проще 
Цитата:
Решаю с чем пить протеин. Белка не добираю, хочу раз в два-три дня попить. Молоко итак с кофе пью.
От его вкуса зависит - если со вкусом покупаешь,но и больше значит углей вероятно,то с водой нормально, если без то разик попробовать и понять чего б хотелось добавить - сладкого или кислого. Есть же и сиропы без сахара, их добавка в воду и тп очень может вкус в лучшую сторону изменить. Суп(руг) мой так творог местный мягкий есть, сироп капая в него...(те наливая конечно 
) Цитата:
А да, девушки, кто помнит рецепт оладей от Гаши? не нашла( А мой комп со всеми тренировками и рецептами уже попрощался со мной.
Ты сам ее дневник нашла ? Вот, на всякий случай ссылка и там куча ссылок на прочее viewtopic.php?f=18&t=9803&hilit=%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B8
Пропустила я про то что с РС твоим случилось, но если что надо найти, дай знать. Люблю в инете серфингить
А инспектор,герой книги, так красиво и правильно говорил 
,те и на его странные глаза с синдромом BPES меньше внимание обращаешь.
) Суп в час ночи сырок достал и бутылку с вином... Я ж после 19.00 не ем и точка. 
Хотя спать и сама часто после 12 лишь иду... Те все от тебя зависит+ понять,что есть в ночи да если и не спишь... и не обязательно 
Но это все на будущее, пока идут иные и начальные этапы избавления от лишнего. 
Может что и получится
