Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Нужна поддержка и снова здравствуйте
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9837		 Страница 1 из 1
Автор:  Masha12 [ 24 мар 2015, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Нужна поддержка и снова здравствуйте
Привет мои дорогие худеющие, сегодня я бы хотела обратиться ко всем кто устал и больше не может, никогда не бросайте дд не закрепив результат. Как сделала я. Прошло 2 года с момента как я бросила, я разжирелабольше чем была, мне 20 я вешу 107 а мои запредельные объемы даже писать стыдно. Вчера я четко решила что пора менять свою жизнь и способ питания. Сегодня первый день кушала вареные кальмары 2 яйца и чашку кофе. Кстати не могу понять сижу с айпада ифорум очень глючит текст набирает очень медленно прошу прощения за знаки препинания которых нет
Автор:  Masha12 [ 26 мар 2015, 01:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужна поддержка и снова здравствуйте
Сегодня второй день моей диеты, кризис но я кушала омлет на обед и омлет на ужин, проще говоря шесть яиц но из них только три желтка, грешила горячим шоколадом в порошке на основе обезжиренного какао. Я думаю продлю атаку на день как советуют в книге. Не могу называть это срывом так как в общей сложности я поглотила только 410ккал. Да я знаю что дюшечки не считают ккл. Норму воды пить очень тяжело но я стараюсь выпила 1,5 литра примерно. Второй день на пути к красоте прошел довольно таки неплохо
Автор:  Masha12 [ 26 мар 2015, 23:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужна поддержка и снова здравствуйте
Третий день прошел никак я полностью нарушила диету но всем плевать все равно никто не читает. Хочу сказать что решила просто сесть на атаку с завтра на 9 дней. Завтра с утра взвешиваюсь и начинаю свою диету
Автор:  jumsster [ 27 мар 2015, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужна поддержка и снова здравствуйте
Здравствуй, Маша!
9 дней атаки это слишком экстремально для почек. Я категорически не советую это делать. лучше соберись и выдержи 4 дня, но без нарушений. Если через день нарушать и потом снова атаковать, то организм не будет отдавать, а наоборот начнет копить ибо уже ждет подставу.
Ты же не первый раз. сама должна знать!
Удачи тебе!
Автор:  Masha12 [ 27 мар 2015, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужна поддержка и снова здравствуйте
Сегодня я ела яичницу из 2яиц и 3х белков, пила снежок на аспартаме, 10г сушеных кальмаров кушала. Сейчас печется курочка. А с утра весы показали 101,4.(((
Автор:  svetulek78 [ 28 мар 2015, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужна поддержка и снова здравствуйте
Маша,привет!Я читаю тебя зашла познакомиться.
Что-то ты много яиц кушаешь,куриц надо будет заводить.
Автор:  miledi77 [ 28 мар 2015, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужна поддержка и снова здравствуйте
Машуль, я Юля,дюканю совсем недавно, давай худеть вместе, сколько тебе сайт рассчитал дней атаки? давай попробуем составить тебе меню
Автор:  кася359 [ 28 мар 2015, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужна поддержка и снова здравствуйте
Маша,Приветики! Не хандри. Все всё читают. Тебе должно быть легче ,чем нам первый раз сидящих. Ты все знаешь, рецепты вспомнишь. Тут есть рецептики любых блюд. Яичек действительно лучше есть меньше. Забегай в гости))))
Автор:  tranquelle [ 28 мар 2015, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужна поддержка и снова здравствуйте
О, Маша, я тебя помню! Жаль, что не смогла закрепить... давай сейчас с новыми силами и верой в успех! :Yahoo!:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/