Здравствуйте уважаемые форумчане!
Меня зовут Елена, мне 31 год. Вес мой 89 кг и я очень хочу обрести новое, стройное тело. Как здорово, что я наткнулась на этот замечательный сайт. Принимайте в свои ряды.
Я знаю, что будет невероятно трудно. Но я хочу пройти этот путь вместе с вами!
Почему я хочу стать стройной? Я устала от этого жирного тела, от презрения стройных девиц, от ухмылок мужчин. Я хочу полюбить себя. Для этого я должна обрести себя, обрести гармонию души и тела.
Я не замужем, детей нет. Мужчины даже и не смотрят в мою сторону. А если и проявляют заинтересованность порой(крайне редко), то только для разового секса. А я хочу семью, любить и быть любимой.
Какие только диеты я не перепробовала, все без толку.
За всю жизнь, я похудела серьезно, лишь однажды. Продержалась в стройном теле ровно год.
Расскажу поподробнее. Тогда мне хотелось похудеть очень быстро. Сначала убрала из рациона хлеб. Потом постепенно стала сокращать размер порции. Далее перешла на овощные салатики. И так постепенно моя диета скатилась к тому, что я практически перестала есть.
Мой ежедневный рацион был таким:
Завтрак ( 7.00-7.15ч): 2 свежих помидора, 1 св.огурец;
Обед: (11.3--12.00ч): 2 св.огурчика, 1 помидорка;
Ужин ( 15 часов дня): стакан кефира или 2 огурца.
Сразу после каждого приема пищи таблетка для похудания. То есть для того, чтобы все что съела, в итоге оказалось в канализации.)
Все. В остальное время только чай для похудания без сахара либо вода.
Сначала было жуткое ощущение голода, но потом я постепенно забила на него. В это же время я истязала свое тело физическими упражнениями. Выполняла их каждый вечер. Начинала с 10 минут, потом по 30 минут. Когда тело привыкло к нагрузкам, количество физической нагрузки возросло до 2 часов ежедневно. Без перерывов. Ну что сказать, тело стало выглядеть на все 100 процентов. Даже пресс на животе был, ноги сплошные мышцы.
Я летала, поменяла всю одежду с 56 на 46 размер всего за 2 месяца. Так я продержалась около года. Нет, я не сидела весь год голодом. После похудения я ввела в свое меню дополнительные продукты. Ужин перенесла на шесть часов вечера. Потом начала по-тихоньку есть все больше, плюя на диету. Постепенно исчезли из моей жизни физ.нагрузки. Так я вернулась к изначальному весу в 95 кг.Три года назад в моем доме появилась собака. Благодаря ему, я скинула еще немного в весе.
Почитала ваш форум, отзывы о диете Дюкана, видела воочию результаты такой диеты и решила, что это именно то, что я искала все эти годы. Не знаю, как будет получаться. Но я верю, что смогу привести наконец-то свое тело в порядок, вместе с вами.
Девочки, никогда не повторяйте такой подвиг! Таким образом, вес возвращается обратно и убивается желудок.
,пиши свой рацион и вес каждый день,а мы будем подсказывать если что-то не так,но есть один нюанс на этой деете нужно много готовить,в чём есть свой плюс(т.к. полуфабрикаты здоровья не добовляют).Успехов и вкусных похуделок 