| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| ИЗ 79 В 69 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9909 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Dashi [ 08 май 2015, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | ИЗ 79 В 69 |
Всем здрасте!  Ну что ж, погнали! Первые блюда: Суп из щавеля Вторые блюда: Басма Мясо: Пастрома Десерты: Пломбир сгущенка! Машка с медведем Конфеты "Мое счастье" Зефир/суфле Бисквит "Мечта" Торт "Сливочное мороженое Шер" Пингви Выпечка несладкая: пирог наливной Туча ссылок с тестом  Хлеб Рыба: телапия Молочка: плавленный сыр Снеки: сухарики сырные чипсы Сашкины флаксы Хрустики |
|
| Автор: | kkkzzz [ 08 май 2015, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
Удачи!!!! и вкусных похуделок!!! |
|
| Автор: | Dashi [ 08 май 2015, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
kkkzzz писал(а): Удачи!!!! и вкусных похуделок!!! Спасибо! |
|
| Автор: | Dashi [ 09 май 2015, 08:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
Доброе утро, страна! С Праздником Великой Победы! Ура! Вес: 67,4 кг (вчера предвкушая диету ограничила угли, а ужин был белок) Завтрак: пастрома из груди кур, чай черный с мятой и душицей, стакан воды, Омега Эти глаза напротив выпрашивали мясо:  Обед будет: Пирог, потому что семья требует себе курник  Движуха: упражнения на пресс, пешпоход на парад. Перекусы: яйца |
|
| Автор: | Dashi [ 09 май 2015, 08:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
С учетом нового веса, такая картина  Только начало 09.05.15 |
|
| Автор: | Dashi [ 09 май 2015, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
Обед был вкусным, даж заснять не удалось  Воду пью активно, перекусила яйцом, грудкой запеченой. На ночь творог. На сегодня все, спокойной ночи! 
|
|
| Автор: | Dashi [ 10 май 2015, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
У нас дожди уже неделю, эх... Вес: 67,2, отвес 200 г, казалось бы всего, но вчера линейка показывала избыточный вес, а сегодня уже в норме! От как  Завтрак: вчерашний пирог, желе из творога, кофе с молоком 0,5%. Размышляю что бы стрескать в обед  Итак обед: салат из крабопалок (4шт), 4 яйца, банка консервированного кальмара. Заправка - Д майонез (подсмотрела здесь на сайте: шелковый тофу, чуть СЗ, уксус, горчица), еще кефира плеснула. И немного желе из творога осталось. Чай, вода. Ужин: запеченная кургрудь (половинка), вода, чай |
|
| Автор: | Dashi [ 11 май 2015, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
Вес: 68.7 (отвес от первоначального 0,7 кг) Завтрак: бутерброд с твердым сыром (самодельным), и постромой из курицы. Кофе, вода. Обед: еще один такой бутерброд, плюс просто четверть вареной грудки. Кофе, вода. Аппетита нет... Настроение есть  Ужин: одна с/с сельдь. Да, и завтра отвеса не жди... Но было вкууусно 
|
|
| Автор: | Dashi [ 12 май 2015, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
Утро началось с того, что я еле выползла из кровати, спатки хочунемогу. Вес: 66,6 (аЦкая цЫфра) Итог атаки: - 800 г. Я вообще довольна, если чессно, живот спал, аппетит уменьшился. Завтрак: бутерброд с куриным мясом и огурцом, цикорий с молоком и сз. Обед: половинку "буханки хлеба" (очень нравится рецепт - 1 яйцо, 1,5 ст. л. мягкого творожка, норма ОО+ПО, чуть соды, соль, в микро 4 мин), огурец, кургрудь 1/4, сыр 2 ломтика. Больше не успела. Ужин: 1 балшой помидор (порезала, соль, перец, сушеный чеснок), окрошка (яйца (многа), зел. лук, укроп, огурцы, кефир 0,1%, мин. вода) |
|
| Автор: | Гаша [ 12 май 2015, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пошла я с 69 до 56! |
Привет, Дашенька! Поздравляю с успешным окончанием Атаки! Удачного путешествия на Круизе!  А как зовут кисю? Какой милый...  Даш, а ты не могла бы вставить фотку шелкового тофу? Никогда не видела в продаже... И где ставится ударение в слове "тофу" на О или на У?
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|