Меня зовут Даша, мне 25 лет. Я 68.
Хочу 50. Минимально достигнутый вес был 52, могла и дальше, но стало лень считать цифры. Это была диета "весонаблюдательная", похожа на эту в плане того, что без голодовок, с долгим закреплением, и соответсвенно, без срывов. С тех 52 до нынешних набирала лет 5 наверно.
Легко поддерживаемый вес всегда был 56, и расчет дал такой же оптимальный вес. Максимальный, после которого я решала "надо жрать поменьше", всегда был 64. Но наступил возраст, когда сколько сожрешь, столько и отложится, и больше не получалось худеть, не задумываясь. Увидела на весах, что десятые доли приближают меня к 69. Поняла, что не хочу увидеть 70.
И по совету мамы решила сесть на диету Дюкана.
Муж
поддержал (ещё бы, он мясоед тот еще!), будем вместе.
Атаку мне дали 3 дня. Чередование 80 дней, до 31 августа, аккурат до конца лета.
Легко не сбиться со счета. И закрепление 115 дней до 24 января, почти под Новый Год. Опять же легко считать)
Мне
нравятся эти цифры! Я началь.
Дневник решила назвать вот так. Фигли я буду говорить "мой вес"... буду "
моя лёгкость")))
Короткий эпиграф ко... всему))
Я прозрачна, легка, дуновеньем носима,
Я - планёр среди тысяч сознаний с ногами.
Мне родна и знакома небесная сила,
Моё бело тело - шедевр оригами.По совету мамы перемешала 1 яйцо с парой столовых ложек творога-нулёвки, подсластила заменителем, поставила на 4 мин.в микроволновку, и получилось нечто, напоминающее по вкусу начинку творожных ватрушек.
Вкусно))
А на ужин и обед будет "
Мечта Мужика" - рагу из мяса с мясом на мясе.
И да, буду выделять
позитивные слова)))
Последний раз редактировалось
Анвонави 08 июн 2015, 15:43, всего редактировалось 1 раз.
