Страница 1 из 17
"РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 11:41
Lediboss
Начало...
Меня зовут Лена. Мне 36 лет. Я мама двух сыновей, старшему 15 лет, младшему 6 месяцев))).Мой рост 167, вес 133 кг! Моя история похожа на многие описанные здесь. Коротко: до 5 лет была худышкой, потом была небольшая операция-дали наркоз-стала поправляться , и в школьные годы уже была "пухлее" сверстниц и к 11 классу это реально понимала. Вес после школы был 65-70 кг.Потом замужество, первый ребенок и после родов +25 кг. Итого 100 кг.(+-10 кг) в течение 12 лет. Чувствовала себя превосходно! Образование, воспитание, хороший карьерный рост, внимание мужчин(развелась с мужем после 6 лет брака)! Благо вес распределялся равномерно))) и выглядело все очень складненько и сладенько))).Познакомилась со своим вторым мужем. Два года назад произошел выкидыш.Лечилась , посадили на лучшие гормоны и итог за 2 года "наелось" 30 кг - даже оглянуться не успела.(((
В этом весе 133 кг забеременела и родила сынишку, которому сейчас 6 месяцев. НО за всю беременность не набрала ни одного кило!!! Хотя питалась также! Недавно было большое семейное мероприятие, и после него напечатаны фотографии!!!!! И О УЖАС!!! Я увидела себя со стороны((((((( Депрессия!!!! Сама себя обманываю!!! В доме нет ни одного большого зеркала(видимо психологически отключила себя) . А в маленьких же я красавица(((((((( 
. Вот и пришла сюда. Очень прошу Вашей поддержки 
Всем новичкам в помощь-СЮДА))) viewtopic.php?p=746754#p746754
Рецепты для АТАКИ
http://dukandiet.ru/tag/ataka/
Рецепты для КРУИЗА
http://dukandiet.ru/tag/kruiz/
Рецепты для КОНСОЛИДАЦИИ
http://dukandiet.ru/tag/konsolidatsiya/
Объяснение ДД viewtopic.php?p=945602#p945602Очень много интересного)))
viewtopic.php?p=385702&sid=4e8ba97382ce46ec542df7c64531733d#p385702Таблица мер и весов по ДДФишки сайта-про ссылки))Фишки сайта-про фото))http://tatoshkina.com/category/vazhnaya ... -po-diete/фото моих блюд
тут2.
viewtopic.php?p=1110826#p1110826Интересные рецепты
http://www.liveinternet.ru/users/5918433/Оксисайз с Мариной Корпан
http://www.jv.ru/goals/program/oxyciseБодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих
http://www.youtube.com/watch?v=Fr7trF-RJpkhttp://www.nadietah.ru/bodyflex
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 11:50
Katerina SS
Привет, Лена! Добро пожаловать в семью!!!!
Главное - собственное желание, следовать заветам доктора Да... и время!!!! Да-да, в один день это не произойдет, поэтому настраивай себя на долгое и плодотворное общение! Пиши рацион на день, вопросы задавай - ответят обязательно... Не стесняйся, ходи по дневничкам, читай, спрашивай, знакомься... У всех всё полезное выложено на первой страничке - чтобы легко было найти!!! Сколько дней атаки насчитали тебе? И как будешь чередоваться?
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 12:04
Lediboss
Katerina SS писал(а):Привет, Лена! Добро пожаловать в семью!!!!
Главное - собственное желание, следовать заветам доктора Да... и время!!!! Да-да, в один день это не произойдет, поэтому настраивай себя на долгое и плодотворное общение! Пиши рацион на день, вопросы задавай - ответят обязательно... Не стесняйся, ходи по дневничкам, читай, спрашивай, знакомься... У всех всё полезное выложено на первой страничке - чтобы легко было найти!!! Сколько дней атаки насчитали тебе? И как будешь чередоваться?
Привет!!! Я второй день с сайтом разбираюсь)))! Очень здорово, что Вы мне ответили!!! Я прошла 8 дней атаки, сегодня второй день на БО. Итого 10 дней на ДД)). 5/5 хочу .После первых 4 дней постройнела на 3 кг, обрадовалась,а потом опять пришли 1,5 кг. Хотя уже и кушать строже стала, закупила все продукты разрешенные!!! Взвешиваюсь каждое утро.((( Что-то видимо не то делаю(((
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 12:13
Katerina SS
Это нормально - на БО овощи задерживают воду, т.к. атака организм обезвоживает... после такого стресса - организм не может понять что с ним делают такое страшное и сопротивляется, происходит задержка воды.... Она потом сливается и получается отвес... Так и качаемся туда-сюда... Круиз!!!!
Если позволишь, 5/5 самое трудное чередование, особенно летом.... Мне кажется, лучше найти что-то более комфортное 1/1, 2/2 или 3/3.... Сейчас много овощей - будет трудно отказаться от оугрца или помидора... Тем более, что доктор в книге пишет - количество дней на чередовании не замедляет процесс сбрасывания веса....
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 12:18
Lediboss
Katerina SS писал(а):Это нормально - на БО овощи задерживают воду, т.к. атака организм обезвоживает... после такого стресса - организм не может понять что с ним делают такое страшное и сопротивляется, происходит задержка воды.... Она потом сливается и получается отвес... Так и качаемся туда-сюда... Круиз!!!!
Если позволишь, 5/5 самое трудное чередование, особенно летом.... Мне кажется, лучше найти что-то более комфортное 1/1, 2/2 или 3/3.... Сейчас много овощей - будет трудно отказаться от оугрца или помидора... Тем более, что доктор в книге пишет - количество дней на чередовании не замедляет процесс сбрасывания веса....
спасибо большое за совет! но вес до БО прибавился обратно! А с чередованием надо подумать))) Если так, то наверное 1/1 будет удобнее всего! Впитываю как губка Ваши предложения)))))) Мы же думаем, что раз вес большой, то и по максимуму надо разгоняться в диете)))Атаки-так 8 дней, чередование, так 5/5)))))))))))Еще раз спасибо и жду еще советов)
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 13:12
Анвонави
Лена, все получится!)) Поздравляю с пополнением!)
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 15:05
Домира*
Леночка, здравствуй
! Пришла познакомиться и поддержать тебя. Умничка , что приняла такое решение для себя. С диетой Дюкана можно жить и чувствовать себя комфортно. Главное не паникуй и не отступай от намеченной цели. И самое важное не стесняйся говорить своим знакомым и близким , что ты серьёзна решила заняться собой. Удачи и отвесиков !
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 15:32
Lediboss
Анвонави писал(а):Лена, все получится!)) Поздравляю с пополнением!)
спасибо)))
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 15:36
Lediboss
Домира* писал(а):Леночка, здравствуй
! Пришла познакомиться и поддержать тебя. Умничка , что приняла такое решение для себя. С диетой Дюкана можно жить и чувствовать себя комфортно. Главное не паникуй и не отступай от намеченной цели. И самое важное не стесняйся говорить своим знакомым и близким , что ты серьёзна решила заняться собой. Удачи и отвесиков !
Привет! Очень рада знакомству)))Думала одна буду , а здесь все такие отзывчивые)))
Re: "РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"
Добавлено: 08 июн 2015, 17:23
Домира*
Lediboss писал(а):)Думала одна буду ,
одна? Не ты пришла туда , где помогут , подскажут и поддержат.
