Всем добрый день. Я здесь совсем новенькая, поэтому начну со знакомства.
Зовут меня Наталья, возраст 25 лет, вес 71 кг при росте 165 см. Никогда не была полной, хотя предрасположенность имеется. Но после двух беременностей подряд и плановых КС, вес только растет, как и живот. В основном именно он и напрягает, т.к. талия всегда была тонкая, а сейчас без слез не взглянешь). Тем более, что времени на готовку особо полезных блюд нет - закинул в себя что нашел и пошел дальше к детям)
Но пора брать себя в руки. Не хочу чтобы детям было стыдно за свою маму. И, если честно, хочется утереть нос всем "доброжелателям", постоянно повторявшим, что после двоих детей никто на меня больше не взглянет. Да и свекровь утомила постоянными подарками вещей от 52 размера. Хотя даже в нынешнем весе я ношу 46-48.
Так что желаю себе удачи и начинаю держать себя в руках.
А подобный дневник, надеюсь, поможет себя контролировать и не срываться при каждом удобном и не очень случае.
Цели:
похудеть до 55 кг (чуть меньше ПВ)
начать более активно заниматься спортом
закрепить вес
после Дюкана начать ПП
На данный момент у меня первый день Атаки. Ежевечерне буду выкладывать свой рацион за день + физ. нагрузки.
Нормально взвешиваться начну когда приедут весы нормальные) Надеюсь сразу увидеть хороший отвесик.
Вкусного похудения и отличных результатов! А фоточки где? 
). 
