| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Отруби https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11132 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Геолог [ 08 мар 2018, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Отруби |
Прошу извинить, но поиска по сайту не увидел, а перелопатить весь форум в поисках ответа на весь вопрос - это нереально. Прошу ответить постящихся: - А что делать с тем овсом, который, как я понял, придется жевать пожизненно ? Что его - варить, заваривать, может сухой хрумкать ? |
|
| Автор: | Talvi [ 08 мар 2018, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби |
Можно кашу сварить, можно в котлеты добавить, можно испечь что-нибудь, добавив яйцо и молоко/кефир/творог. Народ умудряется даже торты из отрубей печь. |
|
| Автор: | Геолог [ 09 мар 2018, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби |
Talvi писал(а): Можно кашу сварить, можно в котлеты добавить, можно испечь что-нибудь, добавив яйцо и молоко/кефир/творог. Народ умудряется даже торты из отрубей печь. Благодарствую ! Мне в столовой вряд ли возьмутся торты делать из двух ложек отрубей... кашу точно варить не будут. ...даже и не знаю, что делать с этим овсом ! |
|
| Автор: | Talvi [ 09 мар 2018, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби |
Тогда залить кефиром/йогуртом и так съесть. |
|
| Автор: | Геолог [ 10 мар 2018, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби |
Talvi писал(а): Тогда залить кефиром/йогуртом и так съесть. Еще раз спасибо ! Знаете, у нас в тайге на вахте с кефиром и йогуртом сложности... Во всяком случае за 3,5 года не видел ни разу. А вот молока - хоть залейся. Но оно 3,2 %. Молоком можно разводить таким ? Или уж прото в воде разболтать ? |
|
| Автор: | Talvi [ 10 мар 2018, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби |
Можно и молоком. Вообще Дюкан рекомендует молочку до 1%, но лично я бы не стала заморачиваться и взяла бы обычное, по мне так 3 г жира не критично. Можно, конечно, и водой залить, если есть желание соблюсти все рекомендации, но это же будет гадость страшная. |
|
| Автор: | Геолог [ 11 мар 2018, 06:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби |
Talvi писал(а): Можно и молоком. Вообще Дюкан рекомендует молочку до 1%, но лично я бы не стала заморачиваться и взяла бы обычное, по мне так 3 г жира не критично. Можно, конечно, и водой залить, если есть желание соблюсти все рекомендации, но это же будет гадость страшная.  Любая гадость мне фиолетово !Человеку, которому приходилось выживать на Джугждуре, питаясь подножным кормом, отруби с водичкой - это почти зефир ! ...может даже в шоколаде. Спасибо ! Я понял ! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|