Форум о диете Дюкана

Всем доброго дня!
Решила открыть такую темку,которая поможет собраться с мыслями и составить себе меню.
На кулинарных сайтах эта тема очень актуальна.Думаю и у нас будет популярна.
Рецепты у нас пополняются каждый день но иногда так сложно придумать что приготовить или понять чего хочется
Тут как раз мы друг другу и поможем
Девочки,давайте делиться своими меню с фото

что-то никто не стартанул в темке с рецептом.
я сегодня тушила говядину с капустой (говядину в магазине взяла сразу нарезкой для беф-строгона, тоооооненькие такие червячки)
тут все просто мяско потушила, добавила чуток квашеной капусты кочанчик свежей. соль приправы.
в тарелке еще приправляла йогуртом обезж. с солью и перцем (капуста показалась суховатой)

Еще я запекала Пленгаса в фольге ! оо это было что - то ! Я его уложила на подушку из лука, укропа, лимонных колечек ! натерла специями для рыбы и полила молоком и ыодой - потрясающая рыбка получилась!!

А у меня был королевский день:
Завтрак - овсяная лепешка с нежирной ветчиной
Обед - бульон с яйцом и специями
Ужин - тунец в собственном соку с зеленью
Закончила день колой со льдом.

Всем привет!
Мне очень понравилось это простое блюдо:
Стручковую фасоль потушила в мультиварке и за 5 минут до окончания приготовления добавила туда заранее отваренные грибы (у меня были маслята замороженные из леса))) немного посолила и съела с превеликим удовольствием!