За статью спасибо, полезно!

Только сегодня задумалась...

Почему правильным весом считается тот, что утром? А не тот, что вечером, ведь в "вечернем" весе мы прибываем большую часть времени?
И вот еще, при указании веса (например на тех же линеечках), считать тот вес, что утром, или тот, что вечером?

Потому, что "вечерний" вес="утренний" вес+съеденное за день+желудочный сок.


Утренний!

Такой подход мне нравится больше! С утра я на 1 кг меньше

Огромное спасибки!!!

Очень классная статья, спасибо! Я думаю, все-таки неплохо иметь весы, которые измеряют и жировую ткань и кол-во воды в организме,процент мышечной массы.Вес один и тот же, а содержание изменилось, помогают не сбить прицелы! Их полно в магазинах и цена приемлимая, я вот недавно поменяла на такие, т.к. занимаюсь активно и зная, что жировая ткань уменьшается, а мышечная увеличивается, ждала, что весы встанут, чтобы настрой не испортить.....как то вот так

У меня весы определяют процент жира в организме.Знаете, ОООчень помогает, когда вдруг видишь прибавку.Сразу понятно, что это просто жидкость .Процент жира уменьшился с 47.7 до 40.8 - при моем весе - это 14 кг чистого жира, да еще плюс ( то есть минус) вода.Как представлю себе такое количество сала - целый прилавок в мясной лавке!И это все было на мне!