5 способов ускорить сжигание калорий

[morcva]

Спасибо большое за советы!

Сейчас пост закончится - и буду приступать!)

[Лена-Гу]

Я, если плотно завтракаю, то потом в течение дня зверский аппетит просыпается! Лопаю всё подряд, не нарушая список допустимых продуктов, но в большом количестве!

[svet_lana]

я тоже завтракаю яйцами в 7 утра, 3 перепелиных - сырые, чуть позже 1 куриное -жарю на тефлоне. Если БО -то добавляю огурец или помидор. И до 10-11 (когда хомячу на работе из под стола лепешку ) вполне хватает. Наверно пора менять меню .

[nataliklimova]

Спасибо за полезные советы!!!

[52kg]

А я плотно завтракаю, обедаю и ужинаю. Вчера съела две запеченные грудинки, кожу сняла. Это на ужин. Наверное, это было слишком. Но ужин растянулся надолго. Правда, потом делала бойфренду смузи из манго и йогурта и сама выпила большой стакан. Так что сегодня начала все с начала. Я чет на Атаке сижу уже вторую неделю. И все начинаю заново, уже который раз. Просто я не могу жить без фруктов. Организма прям кричит, чтобы я ей дала фрукт. Ну или хотя бы овощ. Я баклажан с помидорами делала, не смогла на белке сидеть дольше 2-х дней. Так потом снрова начала Атаку. И вот эти манго... Уж поскорее б их съели! Когда в доме фруктов нет, то как-то полегче. Но сегодня я начала Атаку снова и вот мои результаты будут достояние публики. Надеюсь, что это меня сдержит от нарушений.

[MissTi]

Я тоже несколько месяцев назад обнаружила что соус чили очень хорошо способствует похудению. Хотя сама острое не очень люблю.