Ва-У-У!!! ЗДОРОВО!
Привет,спасибо, приятно общаться., У меня появилась легкость, вчера два часа вечером гулял, переборол сонливость. Я поражен,
что за неделю, появилась давно забытая легкость походки, пробежался, минут по пять два раза, нормально. Завязываю шнурки не расстегивая брючній ремень
, и могу втягивать живот, жалкое подобие "наули".
SOS^
Не могу создать линейку похудения, пишет вверху 2 ошибки. Подскажите, что не так...Спасибки.Утро: 10 отжиманий, 20 приседаний, ну еще 5 минут всяких наклонов и скруток.
Завтрак (белковый день) :полторы ложки отрубей, чуть соли, два яичных белка, 200 гр. натур кофе, без сахара(ну не привык я завтракать). Раньше обычно, кофе без молока, кофе с молоком , сигарета и на работу...сейчас потихоньку учусь-заставляю себя.
На обед буду жарить на керамике говяжьи стейки , жаль,что мороженые, можно было-бы замариновать в 0% закваске, на всяк случ вынул из морозилки два кальмара и грудку.
