| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Совет от запора https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=1176 |
Страница 2 из 22 |
| Автор: | Sirena [ 26 авг 2011, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
А просто воду из-под чернослива? МОжно? |
|
| Автор: | Dukanka [ 26 авг 2011, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
Боюсь, что вся фруктоза перейдет в эту воду… Смотря конечно какое количество черносливок заваривать. Если пару штук, то наверно ничего страшного не случится. А вообще помогают хорошо НАТУРАЛЬНЫЕ йогурты. Не магазинные, а сделанные из заквасок самостоятельно. В такой йогурт добавить черносливку и ууууух как хорошо станет!  
|
|
| Автор: | Sirena [ 26 авг 2011, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
Спасибо большое за совет - еще ни разу не делала сама йогурт. Может, поделитесь, как это делается. И еще хотела спросить - в книге Дюкана прописано 1,5 л воды в день, на сайте -2. Можно ограничиться 1,5? - на работе бывает трудновато)))) |
|
| Автор: | Dukanka [ 26 авг 2011, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
Да, полтора можно. 
|
|
| Автор: | Марине [ 29 авг 2011, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
я кстати, давно уже пью по стакану утром на тощак и вечером перед сном БИФИДОК.  Но у него жирность 2.5 - так что пока он не подходит. Поэтому пью БИО-БАЛАНС 0% жирности по той же схеме: утром стакан и вечером.  Но самое главное - это выпивать натощак стакан воды, а потом уже все остальное  . Нужно умыть желудок. Я выпиваю воду, делаю гимнастику, выпиваю кефир, иду умываться. А компот из чернослива с курагой (4 ягоды всего на 1 литр воды) я пью в течении дня - из термоса.  Хочу сказать, что запорами страдаю с детства. И только в возрасте 28 лет нашла схему свою (описана выше). До этого 5 лет пила слабительные чаи. А до чаечков и вовсе ничего не делала - только жаловалась! Так что всем желаю здоровья! |
|
| Автор: | Nataly139 [ 29 авг 2011, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
Девочки,всех приветствую.Я в диете новичок,на ней уже неделю,сегодня первый день круиза.На атаке сразу же столкнулась с огромной проблемой.За неделю ни грамма отросла,ни разу не сходила в туалет,прошу прощения за подробности,после двух дней диеты начались мадамские дела,ну вы понимаете,в общем вкратце ситуация такая,помогите,не знаю,что мне делать,помогите разобраться,что я делаю не так.Заранее спасибо всем,кто откликнется. |
|
| Автор: | Dukanka [ 29 авг 2011, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
Вот будет полезно почитать http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=34870#p34870 От запоров можно 1 ст. л. вазелинового масла принять, и йогурты натуральные хорошо помогают. За несколько дней до КД организм начинает задерживать воду, поэтому и отвесов нет. Наберитесь терпения. Дождитесь окончания КД, и вес должен пойти вниз. 
|
|
| Автор: | Nataly139 [ 29 авг 2011, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
КД уже закончились,отросла нет,стула нет,я в панике просто |
|
| Автор: | Nataly139 [ 29 авг 2011, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
А то,что ч на атаке ни граммульки не потеряла,это разве нормально? |
|
| Автор: | Dukanka [ 29 авг 2011, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Совет от запора |
Так у вас же как раз КД начались, вот ничего и не скинули. Да и со стулом проблемы. Сбросите лишние кегекшки обязательно!
|
|
| Страница 2 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|