Dukanочка, боюсь, что отказаться совсем не есть после 19 не получится, я спать ложусь часа в два ночи, столько без еды не выдержу .

А привес почему? Может ты тоже чего соленого переела? Или, скорее всего, тяжело прорваться через Дюкановский порог, но мы будем стараться это сделать!!! Я ведь сама хочу ниже поставленного веса .

И спасибо за подтверждение, я правда сейчас вместо уксуса чуть что-то непонятное не выпила - баночки перепутала . Глоток сделала, нет, думаю, что-то не то . Ладно хоть не отравила себя. Написали бы в газетах - поклонник Дюкановского метода покончил с собой из-за застоя .

Devo4ki, ograni4ivat' sebia v ede- ni k 4emu ne privedet. Ia vot dazhe inogda po no4am Dukana em iz za stressa- I ni4ego! Eto porog, ego nado sportom dobivat', kak vraga naroda!

У меня тоже бывают застои, когда я и 100 грамм потерять не могу, а еще бывает когда и набираю 100 или 200 грамм.... но это все из-за воды....которая задерживается....нужно либо ходить побольше, либо пить чай мочегонный...но не переусердствовать с чаем...а-то это тоже может как-то сказаться на почках.

Девочки! Темка про сахар! Скажите, а сорбит можно?

NEA

Можно пояснить - почему?! Даже все диабетические продукты сделаны на фруктозе! А нам ее нельзя...

UGLEVODI!!! A nam uglevodi ne druzia, poka chto!! (uglevod- muzhskoy rod, zhir- tozhe....NO S SEGODNIASHNEGO DNIA BELOK: isklu4enie v grammatike )

Фруктоза-женского рода, а ведь не подходит. А я, не успев разобраться, заказала сестре и она мне купила! Хотя сама я не стала покупать! Да, сестру тоже подсадила на "подюканить". У нее есть маленькие отвесики, она в полном восторге! Но инета у нее нет, так что все советы и распечатки она от меня получает. Я у нее "учитель"! Даже приятно!

Девочки, подскажите пожалуйста, я вот витаминки пью (компливит) и только вчера вычитала, что там есть сахар надо бросить или все же ту дозу которая в витаминках можно простить?

a skol'ko ego tam?