атака -4 кг. После первого дня круиза сразу + 500. Вес прыгает всю неделю. То 86,5 то 87,2. А сегодня встала у свекрови на весы( у нее навороченные весы с расчетами) и они показали 90,1!!!! Меня чуть удар не хватил. Как так??!!! Правда взвешивалась после плотного ужина, но не могла же я 3 кг съесть.... Я уже думаю может мои весы врут и я вообще не похудела. Короче расстроенная я....(((( Ем все разрешенное, без допов, но много. Даже ночные задоры бывают, спать поздно ложусь. Спортом тоже занимаюсь, но не каждый день получается. Стараюсь не филонить. Ну что это такое??!!!

Вес на Круизе постоянно колеблется от плюса в минус, но общая тенденция - на снижение веса.
из первоисточника:
"Введение в рацион овощей значительно снижает похудательный эффект чистого белка и придает второму этапу прерывистую структуру в плане организации питания и достижения результатов. Действительно, во время белковых дней вес будет уменьшаться, так как организм не может противостоять силе чистых белков, а в белково-овощные дни тело будет стремиться восстановить контроль над ситуацией, и вы заметите его сопротивление, выражаемое в замедлении процесса потери веса. В результате этап «Чередование» будет состоять из серий передышек и побед, но все они, вместе взятые, приведут вас к вашей основной цели - потере веса."
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» Глава 5. ВТОРОЙ ЭТАП «ЧЕРЕДОВАНИЕ»


Взвешиваться нужно с утра на голодный желудок после утреннего туалета.
Вечернее взвешивание абсолютно не информативно.
На чужих весах тоже лучше не взвешиваться, вы же первоначальный свой вес на них не фиксировали.

Рекомендую завести в разделе "Худеем вместе" дневничок и писать там свои ежедневные рационы. Так будет наглядно видно погрешности и ошибки в питании. Форумчанки помогут и подсвкжут.

Спасибо!!))

Не надо расстраиваться, посмотрите на мой график, то же самое было, а теперь опять вниз идет. Как говорится, дорогу осилит идущий

Тем более, у тебя, (можно на ты?) опережение графика, значит 2-3 кг - это вода, которая может и будет ходить туда-сюда (по себе знаю, у меня то же самое).