Форум о диете Дюкана

Привет =)

наверное каждая сталкивается с такой проблемой как правильно соблюдать диету на работе или учебе.
Хотела узнать у вас, как вы это делаете? всегда берете с собой еду? а если не получается? что можно кушать в столовках или ресторанчиках около работы, ведь там не соблюдают правила приготовления пищи по дюкану

Anutka писал(а):Привет =)

наверное каждая сталкивается с такой проблемой как правильно соблюдать диету на работе или учебе.
Хотела узнать у вас, как вы это делаете? всегда берете с собой еду? а если не получается? что можно кушать в столовках или ресторанчиках около работы, ведь там не соблюдают правила приготовления пищи по дюкану

привет, Anutka!
я почти всегда беру с собой контейнерчики.
правда все это так надоело!
сейчас пробуюсь на новой работе,
мне там и попить то некогда!
тогда я покупаю творог 0% в обед.

короче я много ем утром и потом отъедаюсь вечером.

Я беру с собой или когда нечего покупаю курицу, творог в магазине по соседству.У нас кормят бесплатно сначала на меня смотрели как на сумашедшую, но теперь все привыкли и наоборот когда появляюсь в столовке глаза округляют

Да на меня тоже, как на сумашедшую смотрят.
Все бесплатно нельзя, так как я в столовке то и работаю!!!
но любой шикарный бутик, ну нас тут все девчонки лопают, мне бесплатно полагается! а я то булки не ем! вобщем я им сказала , что я на диете и пью чай и кофе.
менеджер наверное обрадовалси. о! она ничего жрать тут не будет!

а я потом, на консолидации то, уже буду

Я с собой ничего не беру. У нас в столовой всегда готовят что-нибудь диетическое. Либо курица отварная, запеченная, язык отварной, телятина отварная, печень запеченная в омлете. Однажды только ничего не было, что можно. Пришлось купить рыбу в кляре и кляр весь убрать, которого почему-то было больше чем рыбы

Да, нашей столовке тоже можно присвоить знак качества им. Дюкана (D)
У нас есть варёные яйца, холодец из говядины, отварные куры, форель,
печень, язык.
Ну и овощные салаты стоят незаправленные)
В общем, красота!

Мне с этим очень повезло, т.к. офис у нас маленький и сотрудников немного. Приношу с собой и творог и курицу, и запеканку и даже суп могу принести))) Многие с собой в лоточках приносят обед и мы вместе садимся за стол и кушаем

Очень хорошая тема, спасибо!
понравилось про бесплатную кормежку и, что смотрели как на сумасшедшую пр едставляю...
С таким же отношением стада сталкиваются часто и люди, соблюдающие пост...

Я сама ношу контейнеры: туда кладу или мясо, или вареные яйца, запеченые овощи, и т.п. разрешенное, приготовленное дома.
Когда не успеваю накануне приготовить: либо капучино с сахзамом на обед. реже-покупаю около работы кефир-творог (центр Москвы-всё дороже, чем в сетевых супермаркетах).
Ходила в столовку Центр. Дома Ученых, но перестала: 100 грамм нам разрешенного рагу говяжьего 140 руб! это на пол тарелочки. Пробовала котлеты-так там вообще, ни мяса нет, ни рыбы.
Вообще-то, у нас тоже кормят б/платно, ну, я изредка выбираю мясо, овощи, яйца. Но там много масла, т.к. кормит у нас повар-китаец, готовит всё вкусное, но запрещённое нам....
А недавно обнаружила магаз рядом с кулинарией: вареное мясо-рыба, могут разогреть в м\в. Это радость такая! Теперь буду там иногда отовариваться!
Да, само ношение отдельного пакета со своим обедом может деморализовать...по метро...а потом домой несешь мыть грязный кнтнер...
Но ради -9, как у меня- этомелочи

Питаются у нас в обед все в кафе-баре,платно. Раньше я тоже ходила,но теперь ношу с собой в лоточке, часто это варенные яйца, крабовые палочки-на перекусы, иогурты и творожок разрешенные с 0%, овощи тушеные, сейчас 4й период-беру еще фрукт и бутер с ветчиной)

А у нас в офисе есть "комната приема пищи" - с холодильником. микроволновкой, шкафом с посудой, большим столом. Мы там и обедаем и чай пьем в перекусы... и ужинаем и ДР отмечаем. Я до ДЮ свои коробочки носила и сейчас - и не только я, а почти весь коллектив ест свое, домашнее... Если вдруг чего захотелось всегда можно выйти в магзин за творожком По большому счету больше в ближайшем магазине купить то и нечего