ну вот у меня уже полтора года лишних 3-5 кг, и я, например, рассчитываю на Дюкана
зарядка - это хорошо, но у меня лично ни физических сил на это, ни времени. Хула Хуп еще могла крутить раньше, сейчас - нет. Серьезные проблемы со спиной и шеей. И пока я лечусь у остеопата, мне никаких физнагрузок нельзя. Только ходить, что я и так делаю каждый день - и гуляю с ребенком, и по дому за ним ношусь. Да и всякие домашние дела - это тоже большая нагрузка лично для меня.
Вариант правильного питания, одного белкового дня в неделю - не для меня. Во-первых, вес если и будет уходить, то очень медленно. Во-вторых, ощущение, что ты "не на диете", а просто правильно питаешься лично для меня превращается в большую вероятность хомячить все ненужное и неправильное. Раз нарушил, два нарушил, в итоге - толку ноль. Вернее, не сбросил, а набрал еще больше.
Плавали, знаем:))
Так что я пока рассчитываю на Дюкана, очень-очень. Хочу, чтобы он мне помог потерять мои ненавистные никак непобедимые 5 кг (а может даже и 7 кг. Посмотрим, как пойдет)

не есть соленого эти 5-7 дней, сказать легко, но вот когда наступают эти дни, то капец, я иду на рынок и покупаю 2-3 вида корейских салатов, прибегаю домой (при этом слюни уже за плечами болтаются ) и просто пожираю их. Съела и успокоилась Так что против гармонов не попрешь, так же как и против танка

2 kg uidut esli zariadku podelat' i maionez ne treskat'. [/quote]
ну вот у меня уже полтора года лишних 3-5 кг, и я, например, рассчитываю на Дюкана
зарядка - это хорошо, но у меня лично ни физических сил на это, ни времени. Хула Хуп еще могла крутить раньше, сейчас - нет. Серьезные проблемы со спиной и шеей. И пока я лечусь у остеопата, мне никаких физнагрузок нельзя. Только ходить, что я и так делаю каждый день - и гуляю с ребенком, и по дому за ним ношусь. Да и всякие домашние дела - это тоже большая нагрузка лично для меня.
Вариант правильного питания, одного белкового дня в неделю - не для меня. Во-первых, вес если и будет уходить, то очень медленно. Во-вторых, ощущение, что ты "не на диете", а просто правильно питаешься лично для меня превращается в большую вероятность хомячить все ненужное и неправильное. Раз нарушил, два нарушил, в итоге - толку ноль. Вернее, не сбросил, а набрал еще больше.
Плавали, знаем:))
Так что я пока рассчитываю на Дюкана, очень-очень. Хочу, чтобы он мне помог потерять мои ненавистные никак непобедимые 5 кг (а может даже и 7 кг. Посмотрим, как пойдет)[/quote]

Ia ne protiv- prosto V KONTAKTE , po moemu, inogda priuveli4ivaiut s sovetami... Potom eto delo personal'noe. Sport ili nau4itsia pravil'no pitatsia- ne prostoe delo! Po povodu spini: poprobui naiti ( redko, no v Rossii est', u menia papa nashel v Rostove) professional'nogo kostoprava praktikuiuchego v oblasti sporta. Oni, esli ne ochibaius, nazivaiutsia KIROPRAKTORI (proveriu na pautine). Oni vstavliaut sportsmenam kosti za 2 minuti i o4en' deystvenno. Ia vizhu shto ti stradaesh, esli ho4esh- skin' mne v li4ku tvoy domashniy telefon- ia tebe pozvoniu i dam detali) V proshlom godu ia 3 mesiatsa ne mogla vstat' s posteli- kiropraktor menia na nogi postavil za 1 mesiats! ( 1 seans v nedeliu) Dazge 4eliust' mne vstavil!!! V Rossii est' ih assotsiatsia- sey4as poydu dlia tebia poichu.

Posmotrela perevod: kiropractor- eto kostoprav. No ia govorui o spetsialisatsii v sporte- eto bol'shie spetsialisti. Posmotri po internetu- a ia mogu u moego sprosit' adress assotsiatsii...

ehe ih nazivaiut Хиропрактики

I eto gorazdo lu4she 4em osteopat. Vo vsiakom slu4ae- tak pishut u nas tut....

Delay solenoe togda sama, budet 100% bez sahara. Retseptiki v knige! A voda potom sama uydet, chto zhe delat'? glavnoe- ne narushat' s uglevodami

Девчата, приветки!!!

Проблемка нарисовалась у меня Нет этих самых КД уже два месяца!!!
Была ли у кого такая же ситуация??? Что делать? Слыхала, что бывает при резком похудении сбой цикла, до этого было всё чётко, как по графику!
Вероятность беременности исключена
На диете с 26,05,2011, минус 7,8 кг

Какие же мы все одинаковые - у подруг, друзей, на форуме спросим, а к врачу сходить откладываем до последнего. Два месяца это уже большой срок, так что лучше к врачу и анализы сдать.

Проблемка нарисовалась у меня Нет этих самых КД уже два месяца!!!
Была ли у кого такая же ситуация??? Что делать? Слыхала, что бывает при резком похудении сбой цикла, до этого было всё чётко, как по графику!
Вероятность беременности исключена
На диете с 26,05,2011, минус 7,8 кг[/quote]

Какие же мы все одинаковые - у подруг, друзей, на форуме спросим, а к врачу сходить откладываем до последнего. Два месяца это уже большой срок, так что лучше к врачу и анализы сдать.[/quote]

понимаю, что надо к врачу, но не смогла записаться все врачи в отпусках и декретах, на две недели вперед все занято, а к платному врачу как то накладно, поэтому на форуме и интересуюсь пока, может у кого была подобная ситуация, но к врачу обязательно пойду-вопрос времени опять же. Спасибо за ответ.