Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Что теряется на Диете Дюкана - жир или мышечная ткань? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=6032 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Олег [ 29 янв 2013, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Что теряется на Диете Дюкана - жир или мышечная ткань? |
Доброго дня. У меня возник следующий вопрос - что теряется на Диете Дюкана - жир, вода или мышцы? Дело в том, что много читал о том, что сидя на данной диете в основном организм теряет воду, что могу подтвердить на собственном опыте. Вес почти не меняется (минус 2 кг за 2 дня Атаки), а объемы значительно уменьшились, т.е. самочувствие стало гораздо лучше, ощущается легкость, таким образом получается, что сошла пока лишняя вода (а что же будет уходить дальше???). Но - я активно занимаюсь спортом и терять мышечную массу мне бы не хотелось. В этой связи и задаю данный вопрос, потеряю ли я значительную часть мышечной массы сидя на данной диете, или все-таки будет уходить жир и ненужная вода - кто знает, проясните, пожалуйста! |
Автор: | helllga [ 29 янв 2013, 09:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что теряется на Диете Дюкана - жир или мышечная ткань? |
Олег писал(а): Доброго дня. У меня возник следующий вопрос - что теряется на Диете Дюкана - жир, вода или мышцы? Дело в том, что много читал о том, что сидя на данной диете в основном организм теряет воду, что могу подтвердить на собственном опыте. Вес почти не меняется (минус 2 кг за 2 дня Атаки), а объемы значительно уменьшились, т.е. самочувствие стало гораздо лучше, ощущается легкость, таким образом получается, что сошла пока лишняя вода (а что же будет уходить дальше???). Но - я активно занимаюсь спортом и терять мышечную массу мне бы не хотелось. В этой связи и задаю данный вопрос, потеряю ли я значительную часть мышечной массы сидя на данной диете, или все-таки будет уходить жир и ненужная вода - кто знает, проясните, пожалуйста! Теряется и то и другое и вообще в спорте- чередования называются -"усушка" для приобретения рельефности! |
Автор: | Олег [ 29 янв 2013, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что теряется на Диете Дюкана - жир или мышечная ткань? |
helllga писал(а): Олег писал(а): Доброго дня. У меня возник следующий вопрос - что теряется на Диете Дюкана - жир, вода или мышцы? Дело в том, что много читал о том, что сидя на данной диете в основном организм теряет воду, что могу подтвердить на собственном опыте. Вес почти не меняется (минус 2 кг за 2 дня Атаки), а объемы значительно уменьшились, т.е. самочувствие стало гораздо лучше, ощущается легкость, таким образом получается, что сошла пока лишняя вода (а что же будет уходить дальше???). Но - я активно занимаюсь спортом и терять мышечную массу мне бы не хотелось. В этой связи и задаю данный вопрос, потеряю ли я значительную часть мышечной массы сидя на данной диете, или все-таки будет уходить жир и ненужная вода - кто знает, проясните, пожалуйста! Теряется и то и другое и вообще в спорте- чередования называются -"усушка" для приобретения рельефности! То и другое это жир и вода? А про усушку я знаю:))) |
Автор: | helllga [ 30 янв 2013, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что теряется на Диете Дюкана - жир или мышечная ткань? |
Да и жир сгорает и вода не накапливается!Потому что, по калорийности мы едим меньше и белок труднее переварить,значит и энергии на это уходит больше, и воды пьем много, что бы вывести все вредные продукты из организма...Ты книгу читал? Там разжевано Дюканом и в рот положено...И вообще у меня цвет лица стал лучше и прыщи исчезли, которые иногда вскакивали где им заблагорасудится...Одни плюсы! |
Автор: | АннаВанна [ 30 янв 2013, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что теряется на Диете Дюкана - жир или мышечная ткань? |
helllga писал(а): Да и жир сгорает и вода не накапливается!Потому что, по калорийности мы едим меньше и белок труднее переварить,значит и энергии на это уходит больше, и воды пьем много, что бы вывести все вредные продукты из организма...Ты книгу читал? Там разжевано Дюканом и в рот положено...И вообще у меня цвет лица стал лучше и прыщи исчезли, которые иногда вскакивали где им заблагорасудится...Одни плюсы! Я так думаю - это то, что называется " здоровое питание" . Вот спроси меня , что бы я назвала самыми вредными для фигуры ? Сосиски, колбаса, майонез. Чистый вред ! Разве мы это едим? Нет, так что неудивительно, что это положительно влияет на внешний вид |
Автор: | Ljalka [ 31 янв 2013, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что теряется на Диете Дюкана - жир или мышечная ткань? |
АннаВанна писал(а): helllga писал(а): Да и жир сгорает и вода не накапливается!Потому что, по калорийности мы едим меньше и белок труднее переварить,значит и энергии на это уходит больше, и воды пьем много, что бы вывести все вредные продукты из организма...Ты книгу читал? Там разжевано Дюканом и в рот положено...И вообще у меня цвет лица стал лучше и прыщи исчезли, которые иногда вскакивали где им заблагорасудится...Одни плюсы! Я так думаю - это то, что называется " здоровое питание" . Вот спроси меня , что бы я назвала самыми вредными для фигуры ? Сосиски, колбаса, майонез. Чистый вред ! Разве мы это едим? Нет, так что неудивительно, что это положительно влияет на внешний вид +1 хорошо сказано! |
Автор: | Svetlana_ul [ 08 фев 2013, 06:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что теряется на Диете Дюкана - жир или мышечная ткань? |
На этой диете мышечная масса не может теряться, т.к. диета белковая. Она может только расти. Бодибилдеры же пьют протеиновые, т.е. белковые коктейли и т.п. именно для наращивания мышечной массы. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |