Форум о диете Дюкана

Всем доброго дня. Я решилась. Я с вами. Но! Очень нужный опытный проводник на таком ответственном пути. Сама даже толком не знаю, как и с чего начинать... Девочки! Помогите! Возьмите надо мной шефство! Обещаю слушаться и делиться результатами))) Зовут меня Наталья, живу в Питере. Ранее боловалась диетками, но... сила есть, воля есть, а вот силы воли нет Записалась в бассейн, завтра пойду на аквааэробику. Буду рада любой помощи - от моральной поддержки до советов по питанию и поведению)))

Я тоже с вами фазу атаки прошла -7 дней минус 5,5 кг, но надеюсь и дальше продолжить тем более ,что переношу легко

всем привет!
меня Аня зовут! можно к вам в компанию?
очень надо похудеть, в июле 30 лет, а во мне 11 лишних килограмм((
уже пыталась сидеть на диете Дюкана, но сорвалась(( потом вообще нахлынула депрессия, никакие мотивации не помогали начать диету заново(
сегодня зарегистрировалась на форуме, посмотрела фотоотчеты и захотелось похудеть. Завтра начинаю атаку
эх, дай Бог сил не сорваться

Dayna писал(а):Я тоже с вами фазу атаки прошла -7 дней минус 5,5 кг, но надеюсь и дальше продолжить тем более ,что переношу легко

UstinNata писал(а):Всем доброго дня. Я решилась. Я с вами. Но! Очень нужный опытный проводник на таком ответственном пути. Сама даже толком не знаю, как и с чего начинать... Девочки! Помогите! Возьмите надо мной шефство! Обещаю слушаться и делиться результатами))) Зовут меня Наталья, живу в Питере. Ранее боловалась диетками, но... сила есть, воля есть, а вот силы воли нет Записалась в бассейн, завтра пойду на аквааэробику. Буду рада любой помощи - от моральной поддержки до советов по питанию и поведению)))

UstinNata писал(а):Всем доброго дня. Я решилась. Я с вами. Но! Очень нужный опытный проводник на таком ответственном пути. Сама даже толком не знаю, как и с чего начинать... Девочки! Помогите! Возьмите надо мной шефство! Обещаю слушаться и делиться результатами))) Зовут меня Наталья, живу в Питере. Ранее боловалась диетками, но... сила есть, воля есть, а вот силы воли нет Записалась в бассейн, завтра пойду на аквааэробику. Буду рада любой помощи - от моральной поддержки до советов по питанию и поведению)))

девченки заводите свои темки -дневнички и мы вам с радостью поможем....

девченки заводите свои темки -дневнички и мы вам с радостью поможем....[/quote]?
А подскажите, пожалуйста, как и где создавать дневник? Никак не разберусь)))

UstinNata, создайте тему в этом разделе - viewforum.php?f=18 - будет вам дневник.

Вечер добрый!!! В Вашем полку прибыло))) Меня зовут Галя. Еще не очень разобралась с сайтом.....Пробное сообщение))

Нас, новеньких много... Освоимся потихонечку!

Всем привет! Я Катя. Дюканю уже 2 недели. На атаке сбросила 4 кг. Осваиваюсь с круизом. Все вроде бы неплохо пока, даже муж решил присоединяться, глядя на меня.
ЗЫ: вот только алкоголем нарушаю по выходным... Не могу удержатся от рюмочки домашнего виски за ужином в субботу.